晨起腰酸背痛，艾枣茶助驱寒

晨起腰酸背痛，艾枣茶助驱寒

    症状：风寒型腰酸背痛，腰肌筋膜炎
    很老很老的老偏方：取75克艾叶、15粒红枣(去核)，加水大火煮滚后，再用小火煮20分钟，滤渣后当茶喝，喝5 天停1天，如此喝15天可见效，严重者可坚持喝两个月。

    今年夏天的一个周末，天气异常炎热，一个老邻居带着她的外孙来到我家。老邻居的外孙大学刚毕业，参加工作不久，这段时间早上起床时总是感到腰骶冷痛，手足不温。老邻居听说肾虚会腰痛，就想问我可不可以让她外孙吃补。肾的中成药。
    我告诉老邻居，腰痛不一定是肾虚。中医对腰痛的认识较为深刻，据古医书《备急千金要方》卷十九((腰痛第七》记载：“凡腰痛有五：一日少阴，少阴肾也；十月万物阳气皆衰，是以腰痛；二日风痹，风寒着腰，是以腰痛；三日肾虚，役用伤肾，是以腰痛；四日肾腰，坠堕伤腰，是以腰痛；五日取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛不止，引牵腰脊皆痛。”意思是说，腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤、气滞血瘀，或肾亏体虚导致。
    经过询问，我发现，这名小伙子过去也常常腰酸背痛，不过疼痛常常出现在阴雨天气或寒冷季节，那么在炎热的夏天他怎么也会腰酸背痛呢?原来，他白天上班吹空调，夜晚睡觉也开着空调露背睡觉，寒邪侵入腰部，引起了腰酸背痛。从现代医学的角度来说，人睡觉的时候，神经系统呈放松状态，毛孔是微张开的，如果这时候风扇直吹或开着空调，风很容易进入体内刺激神经，使血管收缩，使关节处气血的运行失调。时间久了，身体就会感觉很不舒服，早晨起来会出现身体发酸、落枕等问题。
    很多人一旦腰痛就想到去医院检查，看看骨头有没有什么病变。但是对于年轻人来说，轻微的腰酸背痛一般不是因为骨伤，而是由于肌腱损伤。肌腱在中医中叫做“筋”，这种损伤用断层扫描检查是查不出来的，因为断层扫描只能照出骨伤，而对筋伤无法显影。这种筋伤腰痛和骨伤、关节炎相比并不算严重，疼痛一般是短暂的，不过如果长期如此，很容易发展为慢性腰肌筋膜炎。
    临床发现，80％～90％的腰痛都是由于肌肉疼痛引起的。腰肌筋膜炎(又称腰部纤维组织炎、肌肉风湿病)指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，临床上多见于青壮年患者。腰肌筋膜炎的疼痛特点是早晨起床就痛，活动后疼痛减轻，一般白天疼痛轻，到傍晚加重，长时间不活动或活动过度都可诱发疼痛，或因劳累及气候变化而反复发作。
    其实慢性腰肌筋膜炎、腰肌劳损都是一个意思，都是“筋伤”，治疗方式也是一样的。这个病虽小，但如果反复发作，很容易加速腰椎的退变，天长日久，可能会引起腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症。对于这类风寒性腰痛，最好尽早治疗。