坐骨神经痛的症状-坐骨神经痛的原因

坐骨神经痛的症状-坐骨神经痛的原因
为什么会坐骨神经痛- 坐骨神经痛的原因
坐骨神经痛，是描述神经疼痛的情形，而非疾病。坐骨神经来自于腰椎，经臀部、大腿后侧部，向下延伸至小腿及足部。此范围内任何一部分受到异常压力，引发坐骨神经病变、引起疼痛，称为坐骨神经痛。
    造成坐骨神经痛的原因众多，主要是腰椎间盘突出及腰椎狭窄而压迫到神经。其他如腰椎关节炎、腰椎滑脱、臀部肌肉肿胀、局部肿瘤，也会造成坐骨神经痛。

坐骨神经痛的症状
    坐骨神经痛最典型的症状，就是疼痛感从后背部沿着臀部，顺着大腿后侧延伸，一直到小腿的侧面或腿肚，甚至是脚。初期只会感到背部酸痛，随着坐骨神经受到挤压，才会出现典型的症状。严重时会出现脚麻、无法弯腰等现象。

坐骨神经痛饮食宜忌
宜吃的食物
蔬菜菇簟羹  西兰花 甘薯 圆白菜 土豆 番茄 洋葱 大蒜 西芹 香菇
  水梁类    荔枝 猕猴桃
  肉类      瘦肉 肝脏 鱼肉
  谷类      糙米 燕麦 全麦 米麸 裸麦 养麦 米糠 小麦胚芽
  坚果类    瓜子 腰果 核桃 杏仁 开心果 栗子 松子 花生
  豆类      黄豆 红豆 绿豆
  其他类    蛋类 乳制品 酵母

忌吃的食物
咖啡 辣椒 花椒 酒 冰淇淋 冷饮 巧克力



有坐骨神经痛的人不能吃香蕉吗?
要看造成的原因，无法一概而论，若为筋骨问题，则宜少吃
    常听说“筋骨伤不可以吃香蕉”，香蕉含的“磷”较多，  “钙”相对较少，两者在体内会有对抗的情形，吃多了“磷”容易使体内的“钙”相对降低。再者，香蕉属糖分高的水果，经代谢后会消耗患者体内的维生素B，易造成神经、肌肉的协调失衡，让伤处更加疼痛或恶化。坐骨神经痛患者若确定为筋骨伤痛所引起，则不宜多吃香蕉，若非则无此限制。

舒缓神经痛特效汤饮
1.柳橙猕猴桃汁：准备猕猴桃、柳橙各1个，菠萝1片，水1 20毫升。柳橙、猕猴桃去皮、切块，和其他材料放入果汁机中打匀，再拌入适量蜂蜜。
2.桂枝汤：准备桂枝、白芍各15克，甘草10克，红枣6颗，生姜3片，用600毫升的水熬煮即可。