产妇吃什么奶水多-产后如何催奶

鸡蛋性昧甘、平，归脾、胃经，可补肺养血，滋阴润燥，补阴益血，除烦安神，补脾和胃，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等病症，对于血虚所致的乳汁减少或眩晕疗效显著。《本草纲目》称其兼理气血，能“治下痢，胎产诸疾”。盐是人体必需的食品之一，中医很早就将其作为食疗佳品。盐内服有降火益肾的功效，《本草纲目》中说，“补肾药用盐汤”。
    通过补血养肾，小崔的妻子产后缺乳的情况很快就得到了缓解，开始分泌乳汁，孩子终于喝到了母乳。
  产妇吃什么奶水多-产后如何催奶
  对于产后缺乳的情况，产前就要做好调养。产前检查若有贫血情况，就要及时调养身体；检查乳头是否有凹陷，洗澡时用肥皂擦洗并向外拉；产妇要注意休息，保证充足的睡眠，注意饮食营养，多吃水果蔬菜，多吃催乳的花生米、木耳等；保持心情乐观舒畅，不要受精神刺激；产后及早哺乳，并且养成良好的哺乳习惯。
    另有一个方子也适用于产后缺乳。豆腐120克，红糖30克，黄酒一小杯，将豆腐、红糖加水600毫升，煎至400毫升时加黄酒调服。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。中医认为，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥，更适于热性体质、热病后调养者食用，对于因产后虚亏有热而缺乳的病症有疗效。红糖是产妇必备食物，《本草求真》中说，红糖“行血化瘀，是以产妇血晕，多有用此与酒冲服”，中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。
产后如何催奶-奶水少吃什么好