五香牛腱子的做法
五香牛腱子
营养功效:滋阴润燥
[材 料]牛腱子肉1000克。葱段、姜片各50 克,精盐、味精、白糖各2大匙,料酒5大匙,酱油13 大匙,大料4粒,香叶、丁香、白芷、肉蔻、草果、香草、罗汉果、茴香各20克,牛肉汤6000克。
制作方法
①牛腱肉洗净,入沸水焯烫1 0分钟,捞出沥干。
②将大料、香叶、丁香、白芷、肉蔻、草果、香草、罗汉果、茴香用纱布包好,制成料包。
③牛肉汤烧开,下牛腱子肉,加精盐、味精、酱油、白糖、料酒、葱段、姜片和料包,煮30分钟,捞出料包,再煮1.5小时,待竹签能扎透肉时离火,浸泡3小时,捞出晾凉,切片即可。
生菜牛肉
营养功效:滋阴润燥
[材料]牛腿肉300克,生菜1 50克,鸡蛋1枚,水淀粉1大匙。料酒2小匙,白糖、精盐、醋各1小匙,胡椒粉1/5 小匙,味精1/3小匙,葱、姜末共10克,香油1小匙,植物油800克(实耗40克)。
制作方法
①将牛肉洗净,去筋膜,开水焯一下。
②将料酒、胡椒粉、精盐、味精调汁芡。将牛肉倒入芡汁,腌后取出,蒸熟晾凉,切片。
③寻鸡蛋加水淀粉调成蛋粉糊,锅油六成热时,放入襄蛋糊的牛肉片,炸至金黄色后码盘子左边。
④生菜择净,切丝,加白糖、姜末、葱末、醋、精盐和香油拌匀,装在牛肉盘的右边即成。
风味牛肉煲
营养功效:滋阴润燥
[材料]牛腱子肉250克,小土豆、小萝卜各100克,番茄50克。葱、姜、香叶各5克,大料2 粒,精盐、酱油、料酒各1小匙,白糖、高汤精、胡椒粉各1/2小匙,辣椒面2小匙,植物油3大匙。
制作方法
①牛肉切块,加酱油、料酒、胡椒粉、姜腌制片刻;小土豆、小萝卜加精盐煮熟,捞出。
②锅中油烧热,下葱、姜爆香,再放番茄煸焯一下,然后放牛肉翻炒,再加调料、适量开水,倒入电沙锅中炖2小时,然后放入小萝卜。
③将小土豆放入炒锅中干煸至表皮发黄,再倒入炖好的牛肉与汤,加入白糖用大火收汁即可。
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