糯米多吃了会导致便秘
日期:2014年02月05日 来源:互联网 浏览:
糯米多吃了会导致便秘
糯米,有些地方又叫江米,是煮粥煮饭很黏的米,人们常拿它磨粉包汤圆。
有的人说,如果容易饿的话,就吃糯米饭,吃了就不容易饿了。
糯米防饿?确实,因为糯米不好消化。
正是因为糯米补肺气,退火气,所以就不好消化了——胃里的火气怕它。
有人喜欢平时煮粥煮饭都掺点糯米进去,觉得口感好——不能这样做!
平常煮粥、煮饭,就用最最常见的普通大米,也就是粳米,不要掺糯米。因为糯米不是能够经常食用的东西。
一是糯米不好消化。
一般我们吃的大米,又叫粳米,煮粥煮饭很好消化,但糯米不一样,多数人吃了很难消化,于是影响胃口。小孩子更是不宜多吃——这是指健康状态下的小孩子,倘若是胃火过旺不知道饥饱的小孩子,多吃些平衡一下应该无妨。
二是多吃糯米会导致便秘。
糯米性温,止泻。倘若有人一受寒就腹泻,那么可以煮些糯米粥、糯米饭来吃,很快就能治好,它直接就是治受寒腹泻的良药。不过,也正因为它的温性强,所以普通的人吃了就会导致便秘。
三是多吃糯米会导致El渴、心烦。
以前我给大家介绍过古代治疗风寒的神仙粥做法,用的就是糯米,再加小葱、生姜。这是因为人受到风寒的时候需要增加点暖气,糯米熬粥就是增加心经的暖气,再用点生姜开皮毛,一下子就能把风寒赶出去。
糯米既然有治风寒的效果,当然就只能当药,普通人用它,相当于心经没寒气却供暖气,结果,寒气是不会扰心,但却火气扰心了。
所以,糯米虽好,但仅能当药用,普通人寻常时候还是不要常吃它。
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