食补的年龄法则
日期:2012年05月22日 来源:互联网 浏览:
食补的年龄法则
不同的年龄阶段,会呈现出不同的体质特征,所以我们有必要考虑针对不同年龄,来进行不同的膳食调配。
小儿的体质特点有三不足而两有余:肝常有余,心常有余,肺常不足,脾常不足,肾常不足。因此,邪气侵犯小儿,经常会先侵犯他们的肺、脾、肾三脏而致病。因此,在治疗上,对于心肝二脏经常要用疏肝理气、清心安神之法,对于肺脾肾,则要在祛邪的基础上加以补益。
我有一位亲戚的孩子,经常感冒,还特别容易被病毒感染,并且一感冒就拉肚子。这就是肺脾常虚导致邪气容易侵犯肺脾两脏的表现。治疗他的感冒和腹泻,第一步就是祛除导致他感冒的外邪因素,并辅以稍微的运脾和胃之法,第二步才是健脾补肺,涩肠止泻。
所谓急则治其标,缓则治其本,在孩子感冒的时候最好不要有孩子体质虚应该补一补的想法!首要的治疗原则应该是祛邪,寒证要散寒,热证要清热,食积要消食化积等。等病情逐渐好转了,在几乎没有实象的时候,再进行补益肺脾,提升正气,增强体质。这样做是为了不让孩子落下病根。
成年人自然就是祛邪扶正,IllUL有实证就祛实邪,哪儿有虚证就在哪儿补虚。至于女性,由于她们有月经这一生理特点,因此在治疗时,要将养血、活血的因素考虑在内。
老年人最大的特点是脏腑已经开始虚损。所以针对他们进行食疗时,要祛邪,但切记纯泻而无补。最好的治疗原则是,既重视了邪气的祛除,预防了病情的反复,还要注意培补老人消耗的正气。并且,受损的正气被提升后,机体才能够更好地祛邪外出。
所以,我们在用食物或者药物调理身体时,要考虑自己的年龄特点。
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