吃什么东西对肺好-肺不好吃什么水果

吃什么东西对肺好-肺不好吃什么水果
滋阴润燥最合肺
◎生活放大镜
    周末又到了，楠楠抱着前一天从超市抢回来的特价零食——薯片和瓜子，坐在电视机前啃得不亦乐乎。弟弟打篮球回来，看到她这副德行，没好气地说：“怪不得老妈刚刚打电话给我，让我给你买点雪梨，真是的，拜托你顶自己的肺也先备好解药啦!”
◎吃什么东西对肺好-寻根究底
    中医认为肺统司一身之气和呼吸之气，调节气的升降出入运动，呼浊吸清，吐故纳新，从而保证人体新陈代谢的正常运行。肺喜润恶燥，燥邪最容易伤肺，灼伤肺津，出现干咳少痰、喘息胸痛等症状，饮食不当会使机体正气损伤，防御功能减退，若肺功能失调，容易感冒、咳嗽、呼吸无力，所以肺部保健至关重要。饮食以养阴为主，多吃一些滋阴润燥的食物，包括：梨，味甘，性寒，清心润肺；柑橘，味甘、酸，性凉，生津止咳、润肺化痰；石榴，味甘，性温，润肺止咳；大枣，润心肺、补五脏；蜂蜜，味甘，性平，润燥解毒。此外，还有洋葱、大蒜、银耳、百合、白萝卜、柚子、莲藕等食物。肺部保健要少吃辛辣厚味的食物，以防伤阴损肺，饮食忌过寒过热。

◎肺不好吃什么-专家箴言
    中医重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力，因此养肺气也要根据食物的特性进行食补，如痰多、咳嗽者宜食用白萝卜，内火旺盛的人宜食用绿豆，白木耳或黑木耳炖冰糖可养肺生津，而黑芝麻炒熟、研末后用蜂蜜调服可润肺通便。
◎知识扩展
    中医认为，  “悲忧伤肺”，过分的悲哀、忧虑可使气机阻滞，导致脏腑功能失调，人体正气受损，故要加强精神调养，保持心情舒畅。