吃血补血,吃肾补肾
谚语解读
古往今来,养生为先, “吃血补血,吃肾补肾”,通俗易懂的话语,言简意赅的道理,却禅悟出健康长寿的秘密。动物的血和肾中富含人体所需的营养元素,相应滋补,有益健康,这是老祖宗流传下来的补法,有一定的道理,但是每个人体质不同,因此还需要科学对待。比如动物的肾脏里含有大量的胆固醇,在人体内会增加肾脏的负荷,因此如何做到“吃血一补血,吃肾补肾”大有讲究。
医学引据
中医养生,渐渐成为世界公认的最好的延年益寿的方法。中医有“同类相生”的理论,讲究运用血肉有形动物的组织、器官补益由于阴阳气血之不足造成的机体各种虚弱病态。
李时珍《本草纲目》中记载有鹿血“大补虚损,益精血”的功用,而鹿肾自古也是滋补上品。它在同类药物中作用力较大,凡是肾虚、阳损、精亏引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、因子宫问题而不孕者,皆可用之。
明朝医学家陈嘉谟编著的《本草蒙筌》中记载牛血"补血枯",《名医别录》说牛肾“补肾气,益精”,这些医学名著中阐明的理论具有一定的参考价值。
西医认为动物的血液和人体血液成分基本相似,血液里含有铁等微量元素,而铁是合成血红蛋白的有效成分,所以摄入体内经消化吸收以后会促进人体自身合成更多红细胞,起到一定补血作用。
当然中医理论认为,吃血补血,吃肾补肾,因个体而异,无虚不可补,有虚也不可乱补。
养生实例
吃血可补铁元素
医院里记者遇见两个小朋友随父母来看病,两个女孩大约10岁。一个孩子面色红润,另一个孩子脸色比较暗黄。同是一家人,饮食大抵相同,但是明显能看出两个孩子气色的差别,细问之后才知,脸色红润的小孩非常喜欢吃母亲烹饪的猪血或者鸭血,而另一个孩子从来不吃,不仅如此,脸色暗黄的小孩也比较讨厌吃荤菜。医生诊断说孩子有些缺铁性贫血,主要由偏食导致,建议父母要让孩子的饮食多元化,不要偏食,尽可能地补充人体所缺物质,多吃些猪血,补充铁元素。
女人补血吃什么好-男人补肾吃什么好
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