您当前位置:养生堂 >> 健康饮食 >> 频道首页 健康饮食小常识,家庭饮食宜忌,学生怎样健康卫生习惯
    • 蜂蜜黄精茶——强身健体,增强抵抗力
    • 蜂蜜对人体有很好的滋补作用,如果给蜂蜜里再添加一些其他的药食就能使功效更丰富。有一款老幼皆宜的饮品就是用蜂蜜和黄精组配而成的,不仅能保健,还能祛病。
    • 芳香食物,可以调理湿热
    • 中医认为,湿热体质者大部分是因自己体内的湿不断增加,最终导致了湿热,因此,若想改善体质,必须先去湿,芳香行气,具有补气开窍的作用,而香味的刺激,又可以排解体内的浊气,这里的浊气,即指我们体内的
    • 吃对食物,不破坏阴阳平衡
    • 中医认为,人体有阴阳之分,食物也都有各自独特的性质,只要吃对了食物,就能够使身体阴阳平衡,进而达到养生的功效;如果吃错了食物,则会破坏我们体内的阴阳平衡,导致身体阴虚或阴盛、阳虚或阳盛,从而
    • 荤中带素,需要健康的搭配
    • 越来越多的人认为“吃荤害处多,吃素才长寿”,殊不知,这种观念并不科学。据《黄帝内经》记载,养生应遵循“五菜为充,五畜为助”的原则,也就是说我们的饮食,既不能不吃或少吃荤菜,也不能不吃或少吃
    • 醋的功效与作用妙用-喝醋的好处
    • 时下,很多女性都喜欢用醋来美容养颜,其实,醋不但能美容,还有利于健康。从中医的角度来看,醋味酸、甘,性平,入胃、肝经,具有消食开胃、散淤血、止血、解毒的功效
    • 豆浆一定要煮沸喝-豆浆机什么牌子的好
    • 喝生豆浆或未煮开的豆浆后数分钟至1小时,可能引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。这些抗营养因子可以通过加热来消除。所以生豆浆必须先用大火煮沸,再改用文火维持5分钟左右
    • 痔疮吃什么药-得痔疮要注意什么-怎么调理保养
    • 痔疮患者首先要加强体育锻炼,增强身体机能,尤其是体操、太极拳、气功等运动;饮食要合理,多吃果蔬,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生姜等;要养成良好的排便习惯,防止便秘;严重者可以每天上下午
    • 治疗便秘的食物-白菜与猪肉搭配食用
    • 怎么用白菜来治疗便秘呢?最简单的方法就是用白菜与猪肉搭配食用,从中医理论看来,猪肉具有滋阴的功效,即能增加人体的体液,如血液、精液、消化液等。用白菜与猪肉搭配食用。能充分利用猪肉增加人体
    • 黑芝麻补肾吗-黑芝麻怎么吃能补肾
    • 芝麻为什么具有补肾的功效呢?首先,肾主水,其色黑,所以深色食物,特别是黑色食物大多都具有补肾的功效,芝麻也不例外,另外,芝麻被称为仙家美食,是有一定道理的。
    • 早餐吃什么最有营养-早饭吃什么好
    • 很多人都好奇,我平常看诊、做研究、教课这么忙,有时间吃早餐吗?吃的又是什么呢?根据祖传食疗法的原理,配合现代人体质的需求,我自己改良研发出四神米浆,这是一道好消化又方便的早餐,可以让人从一
    • 五谷米纤维含量很高,并不适合天天吃
    • 每餐吃五谷饭似乎是不错,但我个人觉得还是要有变化的搭配。例如白饭虽然营养价值不如五谷杂粮,但是吃起来比较有口感,我会建议可以用白饭来混煮五谷。为了健康也不见得要吃得那么辛苦,况且变化口
    • 养肝护肝的食物-春季如何养肝-吃什么好
    • 春季和秋季是慢性肝病的高发期,尤其是秋季,是肝病复发率最高的季节。从中医的角度来说,秋天属金,肝属木,也许正因为金克木,所以这个时候肝病的复发率最高
    • 吃什么对心脏好-心脏病人吃什么好
    • 心脏上的病都是大病,也是复杂的病。心脏不太好,并不一定都以疾病的形式出现,而往往表现为一些细微的症状。除了精神方面的症状之外,还可能表现为心律不齐、心跳过速等。
    • 食补的年龄法则
    • 不同的年龄阶段,会呈现出不同的体质特征,所以我们有必要考虑针对不同年龄,来进行不同的膳食调配。
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