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    • 喝茶钙流失吗-喝咖啡会流失钙吗
    • 如何避免钙流失：（1）吃盐过多导致钙流失：高盐饮食会导致人体骨骼中的钙质流失；（2）茶会导致钙流失：茶和咖啡有利尿作用，会使尿钙排出量增多；（3）肉吃太多导致钙流失：动物蛋白质摄入过多，会导致尿钙排
    • 补气的食物有哪些-春天如何补气
    • 常见的补气食物有糯米、大豆、白扁豆、红枣、核桃、马铃薯、山药、人参、花椰菜、胡萝卜、蘑菇等。从中医的角度来说，春季阳气上升，万物勃发，体内阳气也处于上升的状态。此时如果能够及时地补气，
    • 多喝白开水的好处-正确喝水的最佳时间
    • 白开水是最健康的饮品。这是由于白开水是最解渴的水，它可以润滑胃肠道，发挥良好的补水作用。此外，白开水最容易通过细胞膜，具有较强的生物活性，进入体内之后它会立即参与到新陈代谢中，促进细胞的
    • 吃盐过多的危害-盐吃多了会怎么样
    • 如果在饮食中摄入的盐分过多，就有可能对健康造成威胁。在所有的调味品中，最重要的就是食盐，而食盐所产生的咸味也排在  “五味”之中。但是古人同时认为，如果吃盐过多就会影响健康，正所谓“喜咸人
    • 糖尿病能吃什么水果好-糖尿病患者最宜吃的果品
    • 糖尿病患者最宜吃的果品 1．甜石榴有止渴生津的作用，能缓解糖尿病患者口干舌燥的症状。2．荔枝对血糖有影响，可使血糖下降，肝糖原含量显著降低。3．橄榄油中富含单不饱和脂肪酸，这种物质能降低血压、
    • 土豆皮能吃吗-土豆皮发绿能吃吗
    • 安全健康吃土豆： 1、土豆去皮做熟避免中毒：土豆中的生物碱大部分储存在土豆皮中； 2、土豆富含多种营养：土豆中含有碳水化合物、蛋白质维生素等多种营养； 3、土豆能减少热量摄入：土豆淀粉含量低可
    • 什么时候喝汤最好-吃饭时喝汤好不好
    • 关于喝汤的时间，是饭前喝还是饭后“填缝”?据说，饭前先喝几口汤，可将口腔、食道润滑一下，防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。
    • 吃血补血,吃肾补肾
    • 中医养生，渐渐成为世界公认的最好的延年益寿的方法。中医有“同类相生”的理论，讲究运用血肉有形动物的组织、器官补益由于阴阳气血之不足造成的机体各种虚弱病态。
    • 感冒了多喝水有用吗-感冒了吃什么食物好的快
    • 感冒到底需不需要多喝水，因人而异。之所以有感冒要多喝水的说法，是因为一般人通常所摄取的水分不足，医生借此提醒病患补充应有的水分。感冒时多喝水，有助于补充分泌物增加或发烧所流失的水分，并排
    • 吃米带点糠,常年保健康
    • 中医认为，米糠味甘性温，归大肠经，入脾胃，可健脾胃，消肿利尿，主治噎嗝、反胃、脚气、水肿等疾病。米糠是把糙米加工成大米(精白米)的过程产生的稻谷种皮、外胚乳和糊粉层的混合物。
    • 日常生活健康小常识-健康饮食注意事项
    • 但凡吃热气腾腾的食物导致身体有汗时，不要当风吹，不然容易引发头痛眼涩。晚上不能多吃。睡觉的时候不能有邪风进入。吃完饭用温水漱口，牙齿坚固且口腔内也不会有异味。身体出汗的时候不要用扇子扇
    • 多吃蔬菜,还是多吃水果
    • 蔬菜和水果是绝对不可以相互代替的,多数人以为吃新鲜水果和蔬菜，就是为了获取维生素C，所以选哪种都可以。而且水果大多美味，又方便食用，不用加油、加调料去炒，就绝对信赖水果了。
    • 姜汁菠菜,让便秘不再来报到
    • 便秘会引发一系列的健康问题，最直接的就是代谢废物在体内堆积，引发腹胀、口臭等现象；还可能会引起肛门病变，诱发便血、痔疮、肛裂等肛肠疾病；一些高血压及冠心病患者如果便秘，甚至有导致脑出血、
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