老年人出现营养性贫血时该如何安排饮食
日期:2015年12月12日 来源:互联网 浏览:
老年人出现营养性贫血时该如何安排饮食
(1)提供充足的造血原料:老年人在没有疾病的前提下发生的贫血多因食物摄入数量不够或单一。通过增加食物数量和品种,可保证能量、蛋白质、铁、维生素B12、叶酸的供给。
(2)调整膳食结构:贫血的老年人膳食要适当增加动物肝、血、瘦肉及禽肉、鱼的摄入,新鲜的蔬菜、水果可提供丰富的维生素C和叶酸,促进铁的吸收和红细胞合成,也应每天食用。
(3)不饮茶:贫血的人不宜饮茶,因茶叶中含有的鞣酸等物质能减少铁的吸收。如有饮茶嗜好,则进食前后均不宜饮茶,忌饮浓茶。
(4)选用铁强化食品:常见的铁强化食品有酱油、面粉及其制品等。
(5)使用营养素补充剂:当膳食中提供的营养素无法满足机体需要时,可选择性地补充铁、8族维生素、维生素C等营养素补充剂。
进食环境对食欲有何影响
愉悦的进食环境包括精神和外界环境两方面。
(1)干净、整洁的环境有助于进食。
(2)家人的陪伴和一同就餐更能诱发食欲。老年人与家人或同伴一起进餐比独自一人进餐时食物的数量和品种均会有所增加,不仅享受了进食的乐趣,还会促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。
标签: 老人饮食 编辑:http://www.80982.org/
- 热门内容
-
- 什么是老寒腿有什么症状-中医治疗老寒腿的方法
- 耳朵听力下降怎么办-老年人听力下降原因
- 老年人便秘,喝蜂蜜香油水
- 骨质疏松吃什么好-老年人骨质疏松怎么补钙
- 倒着走路有什么好处,谨防闪了腰
- 神仙粥-恢复体力,固精,止尿频
- 老人食欲不振怎么办-老年人胃口不好吃什么
- 引起脑出血的原因-脑出血病人的饮食护理
- “三高”不用怕,按摩肾经有帮助
- 失眠有什么偏方-治疗失眠小方法窍门
- 祛除老年斑,找“菌中之冠”
- 骨质疏松症状-骨质疏松的膳食疗法
- 老花眼的治疗-老花眼怎么办-老花眼症状
- 三个小动作远离脑中风
- 预防感冒的小偏方
- 常练练手的握力,延年又益寿
- 骨质疏松的治疗方法
- 怎样预防老年痴呆症-如何预防老年痴呆
- 桑葚牛骨汤——缓解骨质疏松的法宝
- 给爸妈定制一份强骨食谱
- 别让生气耗费你的能量
- 参术当归茶补气养血,远离身体老化
- 搓脸揉耳朵,面红体健硕
- 老年人适合什么睡姿
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系。 |