如何去除老年斑的治疗-老年斑的形成-如何预防

如何去除老年斑的治疗-老年斑的形成-如何预防
祛除老年斑，找“菌中之冠”
老年斑的形成
    老年斑是指在老人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，一般出现在面部、额头、背部、颈部和胸前等。老年人长斑和脏腑功能减退有关，是应该引起我们关注身体的一种信号。
    我曾在四川的一个寺庙中，结识一位同是上山拜佛的老人。她看起来很年轻，脸上也没长斑，精神也很好，但令人讶异的是，她已经85岁高龄。当她告诉我年龄时，我简直不敢相信自己的耳朵，便忍不住向她打听保养的秘诀。
    她告诉我，她每天早上空腹吃些炖银耳，自二十几岁嫁人开始，一直坚持吃到现在。结婚之后，她看到婆婆和丈夫的奶奶天天吃炖银耳，于是也跟着一起吃。老奶奶还说，吃了几十年银耳，除了让她皮肤特别好之外，还让她很少生病，连感冒也没有几次，精神也一直都不错，加上自己经常锻炼身体，快90岁的人了，腰腿还能活动自如。
    我这才恍然顿悟，银耳可是有“菌中之冠”之称的养颜佳品啊，历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品，现代人称它为“穷人的燕窝”。银耳的颜色、口感和功效都和燕窝极其相似，但价格却比燕窝低廉得多，所以广受普通老百姓欢迎。银耳不但营养丰富，而且还具有强精补肾、润肠益胃、补气活血、滋阴润肺、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等功效。怪不得老太太都85岁高龄了精神还那么好呢!
    银耳有很多做法，可以煮粥喝，还可以同其他食材一起煲汤喝，下面我就介绍几种银耳的做法以供大家参考。
    第一种我要介绍的是银耳粥。银耳粥不但有养颜的作用，还有益胃养阴、润燥通便的功效，适用于脾胃阴虚引起的脘腹隐隐灼痛、咽干口燥、大便秘结等症状。若在粥里加点枸杞子，还有强肾明目的作用；若加点大枣进去，粥就有了补气养胃的作用。
    银耳粥口感很好，营养也很多，但最好不要在晚上服用，因为粥里的冰糖，给身体带来的糖分不能及时代谢掉，就容易引起血糖升高。
    第二种是枇杷银耳汤，此汤对于治疗咽炎有很好的疗效。有的人说话太多，会嗓子干疼，可以喝枇杷银耳汤来减轻症状。枇杷具有良好的润肺止咳、生津止渴的作用。
    第三种是银耳香菇汤，这道汤具有养颜润肺的作用。银耳和香菇能激活人体免疫力，预防细胞衰老和癌变。
    第四种是银耳猪蹄汤。银耳猪蹄汤滋阴润肠，养肺补血，很适合具有口干、口渴、咽痛、便秘、皮肤瘙痒等症状的人食用。
    第五种是杏仁桂圆炖银耳汤。它清甜滋润，爽口不腻，具有滋阴润肺、补血止咳的作用，适于咳嗽、咳血、盗汗等阴虚症状稍微重一些的患者服用。