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被太阳晒伤怎么办-如何防晒吃什么最好

日期:2012年01月14日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

   被太阳晒伤怎么办-如何防晒吃什么最好
第二天下班回家,我又见到这个小姑娘,她的皮肤已经没有什么异常了。小姑娘很开心地感谢我,然后又提了个新问题:虽然用冰牛奶治晒伤效果很好,但是夏天漫长,她还要经常去游泳,可不想每次高高兴兴出去玩,回来就得治晒伤,有什么办法能够预防晒伤呢?
    是的,有办法!每天吃一个番茄就能起到提高皮肤防晒能力的效果。番茄有这个效果全赖于它内含的番茄红素。现代研究表明,番茄红素可抵御紫外线辐射对皮肤的损害,减轻紫外线照射后出现的炎症反应,并起到保护皮肤的作用。还有研究显示,受阳光照射损伤的皮肤比不受阳光照射的完好皮肤内番茄红素含量低31%~36%,其他成分含量则几乎不变,而通过补充、增加皮肤内番茄红素的含量,就可以防止或减轻阳光中紫外线对皮肤的损害。
被太阳晒伤怎么办-如何防晒吃什么最好

    但是要注意,番茄红素是脂溶性的,不溶于水,如果只是吃新鲜的番茄,或者把新鲜番茄榨成汁饮用的话,番茄红素很难被人体吸收。一般应该将番茄配油(植物油)炒熟,让番茄红素溶解在植
物油里,这样才是科学的吃法。
    小姑娘听了我的话,回去就让妈妈给她每天都做有番茄的菜,吃了两个星期后,她再去游泳戏水,果然就没再被晒伤了。后来,她妈妈还过来感谢我,说她女儿之前很不爱吃青菜,有了这次治晒伤的经历,居然喜欢上了番茄,其他蔬菜也慢慢喜欢吃了。这倒也是意外之喜。
被太阳晒伤怎么办-如何防晒吃什么最好

标签: 晒伤 防晒 编辑:http://www.80982.org/

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