额头长痘痘是什么原因-脸上长痘痘怎么快速去除
额头长痘痘是什么原因-脸上长痘痘怎么快速去除
长了成人痘,从身体内部找原因
“夏大夫,快救救我!前一阵子开始,我额头上都是大颗的痘痘。每年夏天都会这样,可是今年我觉得自己已经很注意了,但是好像越来越严重,真不知道该怎么办了。”这是我的一位患者小米向我发出的求救信息。小米今年29 岁,是外企高管。
我们都知道20岁左右的年龄起痘,多数是因为身体处在旺盛的发育期,体内激素变化导致油脂分泌过多。但是,如果过了青春期还起痘,应该是内分泌不调和脾胃虚弱等原因引起的。按照中医的理论,脾胃虚弱,进入我们胃里的食物就很难全部消化吸收,转化成我们身体所需要的气血。不能转化的部分就形成了“痰湿”, “痰湿”会随着血液运行,最后到了面部,从皮肤里拱出来,就是我们看到的痘痘。
养脾其实很简单,但简单的事需要长期坚持才有作用!要吃好,睡好,心态好,运动好!注意这个吃,一定不能吃得过饱,因为营养过剩,会导致脾的工作量加大。还有,如果难消化的食物在体内会凝滞成湿气,人体里湿气大,就会消耗元气来分解它,元气可是人生命的根本,元气的损耗就会使人体生出很多疑难杂症,很难解决。
小米的痘痘发在额头上,额头长痘痘表现为压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。我给小米开了个方子:配方有300克生菜、100克苦瓜、30克绿豆、150克小萝卜、香油。在做之前把绿豆用水泡一个晚上,再煮软,煮好后去水,再焖大约15分钟;然后再放适量香油、盐;再把苦瓜、生菜、萝卜切成块放入锅中,加入调料即可。
大家都知道绿豆是生活中的保健佳品,《本草求真》中记载, "绿豆味甘性寒,据书备极称善,有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃,按此虽用参、芪、归、术,不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者,缘因毒邪内炽,凡脏腑经络皮肤脾胃,无一不受毒扰,服此性善解毒,故凡一切无不用此奏效。”纵观各家本草,对绿豆清热祛暑解毒、利水等药用功效都极为推崇。配方中的苦瓜,昧甘洼平,养血滋肝,润脾补肾。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃,更取其清热消暑的功效。给小米开这个方子最合适不过了。
我告诉小米,平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,放松心情,多喝水。因为良好的生活方式是预防一切疾病的根本。
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