排毒方法-吃什么食物可以排毒

排毒方法-吃什么食物可以排毒
女人喜欢的鲜花也是排毒高手
    这世间不爱美丽时装、化妆品、珠宝的女人可能有很多，但是少有女人是不爱鲜花的。鲜花的美丽与芬芳令人动容。而很多鲜花关于爱情的花语更是让很多女人着迷。许多人将鲜花当做送人的礼物，不过，它可不仅仅是大家用来表达爱情、亲情和友情的工具，在恰当的时候，它们也可以变身为养颜排毒之品，帮助女人积蓄美丽与健康。
    1．清热解毒的菊花
    菊花有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的作用，主治外感风寒或风温初起，发热头痛，眩晕，目赤肿痛等。现代研究发现，菊花有“通官窍、利滞气”的作用，主要是因为它含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。
    菊花茶其实不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮制而成。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五朵，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2～3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

    饮菊花茶时可在杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘；菊花茶中可加入枸杞子，菊花和枸杞子都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“杞菊茶”，尤其适合经常使用电脑办公的上班族、彻夜温习功课的学生。常喝菊花茶能改善眼睛出现的干涩、疼痛、视物模糊等疲劳情况。
2．顺气活血的茉莉花
    茉莉花以芳香闻名于世，曾被誉为“人间第一香”。中医认为，茉莉花馨香异常，能顺气活血、调理气机。现代药理学研究也表明，茉莉花所含的香精油等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。茉莉花的食用效果也不错，若是取茉莉花若干，晒干，每次3～5朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤重现光泽。这里就为大家推荐这款茉莉香粥。
    准备茉莉花适量，大米50克。于夏季6月取茉莉花若干，晒干研粉备用；取大米50克，常法熬粥，粥熟后调入3克茉莉花粉末，加蜂蜜适量即可。
  需要注意的是，茉莉花辛香偏温，火热内盛、燥结便秘者慎食。