用力太过不但伤腰,更会伤肾

◇用力太过不但伤腰，更会伤肾

    搬抬重物时，人如果用力过度很容易扭伤腰。从事体力劳动的人或多或少都有一些腰部问题。如果这些问题得不到及时的调整，就可能使肾气受伤，甚至导致严重的疾病。所以，男人一定要避免用力过度，照顾好自己的腰，这样才能更好地保护肾。

    我们经常说劳逸结合，就是不管是工作还是休息都要适度，这样才能够维持身体健康。说起来简单，可是很多人却做不到这一点。尤其是男人，往往会承担较多的体力活，而且热爱比较激烈的运动，这让他们容易出现用力太过的情况。用力太过对于腰部的伤害很大，而腰为肾的居所，伤腰也会伤肾。
    老吴是一家小公司的老板，事业可谓春风得意。很多人都把他看做成功男人的代表。其实，他能做到这些，都来自于个人努力奋斗的结果。他是个标准的工作狂，几乎没有闲下来的时候。老吴在一次去工厂时，搭手帮工人抬了下箱子，用力太猛，结果不慎闪了腰，动一下就疼得钻心，只能在家里静养。老婆劝他趁这个机会好好休息休息。他却心急火燎，恨不得马上就回去上班。等到疼痛稍减，他就迫不及待地回了公司。可是从那时候起，每次他用力稍大一点，就会感觉腰疼得厉害，有时候甚至头晕耳鸣。老吴想这可不是小事，如果不注意，很可能以后都不能用劲儿了。于是，他找医生看是否有什么调理的方法。医生诊断之后，说他闪了腰之后失于调养，已经影响了肾的功能，所以一定要避免用力太过，多加休息，同时适当注意补肾。
    医生叮嘱他一定要对此给予重视，因为曾经有一个年轻人因为蹦迪时过于用力而造成了腰肾损伤，最后甚至要做手术摘除肾脏。而像老吴这样工作繁忙的人，腰部负担很重，用力过猛就会伤肾。像他出现头晕耳鸣的情况，就是肾虚造成的。
    《黄帝内经》认为“劳则气耗”，也就是说过度用力会损伤脏腑精气，导致气虚、脏腑功能减弱。所以很多人用力过度之后，会感觉身体疲乏、气少懒言、气喘出汗等。-肾是人体精气的仓库，如果仓库出了问题，精气就会涣散，所以养肾就要注意避免用力太过。