戒烟最好的方法-如何戒烟-怎么戒烟最有效

戒烟最好的方法-如何戒烟-怎么戒烟最有效

男人戒烟的老偏方，不抽烟体内一身轻

    从初中就开始抽烟，以前是一根一根地抽烟，现在是一包一包地抽烟，结婚后老婆也说过，但是我大男子主义的性格没有接受她的建议。有了孩子后，我还是继续抽烟，等孩子十多岁了，不让我抽烟的时候，我还是没有理他。终于有一天，跟我同一天抽烟的老张肺癌去世了，我才打算戒烟。
    其实我们抽烟是有很多原因的，比如释放压力、熬夜等，这些都是自欺欺人的说法，毕竟很多人没有抽烟，但是仍然可以稳定自己的情绪，不靠外物来左右自己的思想和感情。可以通过聚会、游戏、唱歌、倾诉、运动等来缓解紧张的情绪。
    有人说去医院戒烟成功率高，毕竟有集体的力量存在，我先咨询了医生，医生说，要戒除尼古丁上瘾或者依赖症，可以用化学、物理、精神等方式来戒烟，戒烟需要知道的是：需要对戒烟做好思想准备和物质准备；搞清自己吸烟的真正原因；需要公开戒烟的身份；不要以“我就吸一根烟”为借口。
    我不想去医院戒烟，而且也不想吃药，于是我选了偏方，取干南瓜藤50克，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次。一周后，戒烟成功了。
    (1)干南瓜藤，味甘、苦，性微寒，无毒。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。
    (2)其他同类偏方：
    百合15克，鱼腥草10克，加水1000毫升，煎煮20分钟后取汁，代茶频饮。每日1剂。
    甘草10克，炒杜仲、怀菊花、浙贝母各30克。共研为细末，加水1000 毫升，大火煮开后转成小火煎煮30分钟，然后加入蜂蜜100克，边加边搅，搅拌均匀后即可关火，待放凉成膏状，装瓶备用。每次取1小匙，用温水送服，每日早晨空腹服1次。服药期间忌食辛辣刺激性食物。
    鱼腥草6克，薄荷、佩兰各3克，加开水冲泡，代茶频饮。每日1剂。
    每天喝普洱茶也有很好的戒烟效果。临床试验证实，吸烟者若每天饮用3～4杯普洱茶，会变得不想吸烟。在每天饮用普洱茶后，吸烟者即使不能在短期内戒烟，也能在10天内大幅度降低每日吸烟量。
    味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0．5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。一般在贴药10分钟后，多数人会出现厌烟的情况。