啤酒肚是怎么形成的-啤酒肚怎么减最快

啤酒肚是怎么形成的-啤酒肚怎么减最快
    我们常说的啤酒肚，是一种腹部肥胖，但这其实和喝啤酒没有关系，只是腹部肥胖往往出现在男性身上，而男人都比较喜欢喝啤酒，所以就有了这个叫法。实际上，男性腹部肥胖和遗传因素有关，相对于女性，男性四肢的皮下脂肪分布较少，脂肪大部分存储在腹部，当男性开始有肚腩的时候，就说明他们开始发胖了，需要适当减肥。一般来说，正确的减肥方法就是合理饮食和运动，但有不少腹部肥胖的男性会像小丽她老公一样，不想动，老觉得累、困倦，这就不仅仅是因为他们懒，而是中医所讲的脾虚痰湿的表现了。
    脾虚痰湿引起的肥胖，病根在脾胃上，脾为运化水湿的脏器，脾胃虚弱的人士，或者湿邪入侵、过量食用甘肥厚腻的食物，都会导致脾失健运。脾不能正常运化，就影响了身体的正常代谢，使痰湿积聚，导致身体发胖、疲倦乏力、感觉迟钝、食欲不振，治疗应以健脾祛湿、消积导滞为主。山楂有消食、健脾的作用，但不能祛痰湿，这就需要配合白术健脾祛湿，一方面消除积聚的痰湿，另一方面能促进脾胃的运化功能。最后是枸杞子，它具有补气益肝、补虚益精的功效，痰湿者常感到疲劳困倦，服用枸杞可以抗疲劳、补充精力，而且枸杞子有一定的甜味，可以相对地中和山楂的酸味，使人更容易接受。
    除了山楂白术枸杞茶，还有一道食疗方对消除啤酒肚也很有效，就是芹菜鲫鱼汤，这道汤还有个亲切的名字叫“爸爸汤”，正是为爸爸们的烦恼而设。取水芹菜200克，新鲜鲫鱼1条，山药50 克，砂仁5克，生姜少许。鲫鱼洗净，去鳞、去内脏，用生油起锅，煎至微黄，捞出备用。芹菜洗净切块，山药去皮切块。先将芹菜、山药、砂仁用适量水煮20分钟，加人鲫鱼同煮，加生姜和少许盐调味即可。芹菜鲫鱼汤也是以健脾、化湿、利水为主。鲫鱼能补虚利水，消除身体的水肿；芹菜利尿利湿，同时可帮助解酒；砂仁理气化湿，健脾养胃，能调节脾胃虚弱的体质，对于需要减肥的人士，可以每周食用1～2次，坚持一个月。