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亚健康症状的表现-什么是亚健康

日期:2013年04月10日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

亚健康症状表现-什么是亚健康如何调理
◇亚健康除了与肾有关,还与肝有关 
    我们知道,肾虚会引起失眠健忘、精神不振、心情烦躁等种种亚健康症状,而肝肾同源,肾精与肝血之间是精血互生的关系,肝功能失常会引起肝血不足,同样会导致亚健康。女性注意养肝,才能够很好地预防亚健康。

    在亚健康人群中,女性所占的比例远远高于男性。不管是年轻的女学生、女白领,还是更年期女性,往往都会遇到情绪焦虑、烦躁、失眠不安、乏力懈怠、注意力不集中等问题,专家把这些情况总结为“三少一多”,即疲劳多,活力减退、反应能力减退和适应能力减退。甚至有些人还会出现月经异常,这其实与肝功能失调密切相关。只要注意养肝,就能够很好地避免这些问题。
    小雯在一家电脑公司做文员,她刚入职时,每天都有使不完的劲儿,常常在电脑前连续工作十几个小时。时间一长,小雯经常觉得眼睛干涩、头晕脑涨、食欲不振,一上班就昏昏欲睡。原本性格活泼开朗的小雯慢慢变得不爱说话了,往往一开口就会发脾气。朋友们都说她像变了个人似的。小雯自己也意识到了这个问题,她想可能是工作太累了,就申请修了年假。放松了几天之后,小雯觉得情绪好了许多,可是再上班时,眼睛干涩、精神不振的情况又出现了。她准备了滴眼液和提神茶放在办公室里,使用之后,效果并不好。小雯就去医院做了体检,各项指标都正常,也没查出什么病。这让小雯十分困惑,既然没什么病,怎么总是这样疲倦不堪呢?
    父母知道了小雯的烦恼,就推荐她去看一个相熟的中医。医生听小雯诉说了病情,又给她诊了脉,告诉她这是肝血不足造成的,也就是西医说的亚健康。只要注意养肝,慢慢调理,身体就能够好起来。中医认为,肝开窍于目,所以很多眼睛的问题都与肝有关。小雯每天在电脑前要待上十几个小时,“久视伤肝”,眼睛得不到肝血的濡养,从而干涩疲劳。而肝主疏泄,肝血不足,疏泄失常,人就会出现气机不畅的情况,表现为情绪烦躁、焦虑不安。在中医看来,“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏。”小雯长时间的紧张工作使血液无法很好地归藏于肝,从而出现肝血不足。而她经过一段时问的休息,感觉情绪明显好转,就是因为休息之后,肝血得到了补充,疏泄功能也慢慢变得正常,从而气机畅顺,气血平和。
    对于工作紧张的白领女性来说,如果没有什么明显的疾病,却长时间处于失眠乏力、食欲不振、容易疲劳、抵抗力下降、爱发火的状态或经常便秘等,则可能出现了亚健康。这时就要注意养肝了。

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