补肾治疗尿频小偏方——艾灸肚脐

【补肾治疗尿频小偏方——艾灸肚脐】
    拿一块生姜，切成薄片，先在肚脐上撒一些盐，然后再把姜片贴在上面，将艾条点燃，悬于肚脐之上灸，灸上大约l0分钟，待肚脐有微微的热感就可以了。隔一天灸一次。

    为什么要灸肚脐呢?肚脐其实是一个穴位，叫神阙。  《难经》认为：  “脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也。”  “肾间动气”指的就是人的先天元气。艾灸使热力透过经脉直达肾脏，从而起到培补肾气的效果。
    为什么要加盐呢?根据中医五味入五脏的原则，咸味入肾，用咸主要是引药气入肾脏。至于放姜片，则是为了防止皮肤烫伤。此外，姜还有温经通脉的作用，可以加强灸的效果。灸的时间虽没有过多的要求，但一般刚吃完饭或空腹时，都不宜灸脐。再者，千万不要试图用针灸代替艾灸，此处自古以来就是禁针的。
    也可以把葱、盐炒热后分别包在两个布袋里，交替温热肚脐。盐的作用我们已经说了，为什么还要加葱呢?因为葱能通窍，两者交替进行，效果更好。如果家里有暖水袋或是暖手宝的，也可以放在肚脐上焐，也有效果。
    肾精还有一个作用，就是养骨。肾脏一衰，肾精不足，骨骼就会失养，所以更年期也是骨质最脆弱的时候，一不小心就会骨质疏松，这个时候是要注意补钙的。但是许多女性朋友并没有意识到这个问题，既不预防，也不接受治疗，过了五年、十年，骨质丢失得更严重，就易骨折，严重的还会导致腰椎的压缩骨折，最显著的表现就是身体慢慢变矮，弯腰驼背的，这时你想治已经晚了，因为骨质疏松只能防，不能治。所以大家一定要趁早预防，还是那句话，更年期的问题一定要在更年期内解决。
    一说到补钙，很多人就会想到喝牛奶、吃钙片。其实，骨质疏松与喝不喝牛奶，吃不吃钙片没有太大的关系，影响它的是肾气。打个比方，一家人吃一样的饭，为什么有的人骨质坚硬，有的却骨质疏松呢?问题就在于各人身体对营养的吸收能力不同，中医管这叫“生机”，也就是我们所说的“元气”，它是藏于肾中的。所以防治骨质疏松，关键在于养肾。
    说到这儿，很多人就想起了激素疗法。激素疗法偶尔用一下还可以，但长期用是不可以的，原因就在于它是把肾精急速调出来使用，所以你用激素救急可以，但一直用的话，肾精就会越透支越少。现在很多用激素治疗的人都留下了骨质疏松、股骨头坏死的后遗症，严重的连路都走不了了，只能拄着双拐。所以，对于激素疗法，大家一定要慎重。
    那么，如何预防骨质疏松呢?八段锦中有个功法，叫“双手攀足固肾腰”，对于防治骨质疏松有很好的效果。如果嫌八段锦太过复杂，再给大家介绍一个简单的办法：找一块较为平坦的地方，然后双足蹦起，做跳跃运动，每次100下，每天1次，对于防治骨质疏松也有很好的效果。
    对于更年期补肾，这里再给大家介绍一款出自《太平圣惠方》的肉苁蓉粥：取肉苁蓉50克，羊肉200克，粳米150克，鹿角胶15克。先将肉苁蓉用酒浸一夜，刮去粗皮后，切成细丝；然后将羊肉切细，鹿角胶打碎，将肉苁蓉、羊肉、粳米一起放入锅中，加清水煮粥；等到粥快熟时，再放入鹿角胶，加入适量盐、酱油调味。这是两次的量，宜温热服食。
    这款粥中的几味食材是很值得琢磨的。肉苁蓉在((神农本草经》中被列为“上品”。由于它补而不峻，  “有从容之号，从容和缓之貌”，故名“苁蓉”；又因它色黑入肾，填精补髓之功显著，所以又名“黑司令”。虽说补肾壮阳之药较多，但肉苁蓉益精血之效果较显著，所以更适合女人服用，像女子不孕、带下血崩，都会用到肉苁蓉。
    鹿角胶为“血肉有情之品”，能“壮元阳，补血气，生精髓，暖筋骨”，与羊肉、肉苁蓉同用，补肾壮阳、益精补髓的效果更佳。
    需要注意的是，此款粥中的肉苁蓉、羊肉、鹿角胶都为性温之品，所以更适合冬季食用。另外，有相火偏旺、胃弱便溏、实热便结等温热性疾病的患者不宜服用。