憋尿的坏处-长期憋尿的后果-危害
憋尿的坏处-长期憋尿的后果-危害影响
◇憋尿不是好习惯,肾病不请自来
很多人都有过憋尿的经历,对此也往往并不在意,认为忍一时并不会对身体造成伤害。但就在不知不觉间,肾就在因为这一时之忍耐而在慢慢受伤。别小看憋尿的害处,也许你将会为这不经意的习惯付出沉重的代价。
游戏玩得正高兴,或电视看到精彩处,突然感觉有几分尿意,你想着忍一下好了。出门旅游时,公共厕所外排着长龙,你望而生畏,想着干脆回家里再“解决”吧。甚至仅仅是因为工作太忙,你连上厕所都顾不上。很多人都因为各种各样的原因有过憋尿的经历,短时间内身体也没什么特别的感觉,其实,脏腑却承受着一定的负担,尤其是肾正在慢慢地中毒。憋尿带给身体的后遗症可能会让你终生后悔不已。
小林今年还不满30岁,在一家外企做白领,看上去衣着光鲜,十分潇洒帅气。可是,如果看到他办公桌上的药瓶,一定会让人大吃一惊。维生素、胃药、消炎药,还有各种说不上名字的药应有尽有。让小林感觉郁闷的是,最近他又查出有肾炎。说起原因,更是让小林苦笑不已。他是部门小主管,工作日程排得密密麻麻,每天在办公室里做什么事都是一路小跑,争分夺秒。为了省掉上厕所的时间,他很少喝水,忙着开会做报告时,感觉有尿意的时候也硬忍着。有好几次,他都感觉上厕所时小腹胀痛,尿道也有烧灼感。起初他也没太在意,没想着憋尿有什么问题,工作忙的时候,同事们也都一整天坐在办公桌前一动不动,也没听谁说得了肾炎的。可是年龄渐长,小林发现了一个尴尬的问题,他的身体从里到外都开始出现毛病,皮肤粗糙,肠胃时时闹别扭,稍稍干点家务活也会腰酸背痛。更让他担心的是,他有时候憋了尿,好容易进厕所之后,不是一泻而尽,反而有些尿不出来的感觉。
小林的肾炎正是憋尿的结果。中医认为,肾主水,司二便。《景岳全书》中就有“二便之开闭,皆肾脏之所主”的说法。也就是说,肾有主持和调节人体水液代谢的功能。当人饮水较多或天气凉爽、人出汗少时,体内的剩余津液增加,这时候,肾就通过气化作用,把多余的水液排出体外,这时人就会尿多色淡;而当人饮水较多或天气炎热、人出汗多时,肾就会控制水液的排泄,所以人就会尿少色浓。正是肾的这种作用维持着人体正常的水液代谢平衡。而如果人为地憋尿,在水液本该通过尿液代谢的时候不让尿液排出,就会使尿液中的有毒物质滞留体内,而且破坏。肾的正常气化功能,虽然一时不会立即致病,但长时间下来,却会引起肾功能失调,甚至导致严重疾病。如果肾对水液的调控能力失调,既可能出现尿少、尿闭,也可能导致尿多、尿清长等种种问题。
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