孕妇能喝菊花茶吗-菊花茶的泡法-怀孕可以喝菊花茶吗

孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。

菊花茶的泡法
    原料：干菊花5克，冰糖适量。
    做法：把干菊花放入杯中，加入几粒冰糖，倒入适量开水浸泡3分钟，滤出汁液，搅拌均匀即可。
    功效：养肝明目、清心祛火、健脑提神，十分适宜用眼过多的办公室女性饮用。
    现代女性都面临着严重影响健康的三大问题，一是想得太多，二是看得太久，三是睡得太少。表面看来，工作时想方案、做计划、定决策似乎不费什么力气，可是每个上班族女性在工作一天之后都会觉得筋疲力尽。由此可见，脑力劳动也是很消耗精血的，长时间的紧张工作会让女性面容枯槁，血气不足。现代女性用眼太多，不管是上班时看电脑、看资料，还是下班后看电视、看书报，长时间的用眼是很消耗血气的，容易造成肝血不足。如果再有睡眠不足、失眠等问题，则会让肝血不足的情况加重。怪不得有人调侃说年轻人是在用健康换金钱。
    在这种情况下，可以多用菊花。菊花是我国传统常用中药材之一，有很好的清肝明目作用，对于肝火大、肝血不足引起的多种症状都有很好的调理功效，如口干、目涩、头痛、眩晕等。《本草纲目》中就有“菊花，昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其尤多能益金、水二脏也”的说法。《神农本草经》认为菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年”。
    推荐办公室女性多喝菊花茶，是因为菊花茶便于冲泡，饮用方便。菊花还可以与多种食材搭配泡茶，有更多的保健功效，比如加入枸杞能够滋阴补肾，加入山楂能够降压健脾，加入荷叶能够减肥等。除了饮茶之外，菊花的食用方法还很多，既可鲜食，又可蒸、煮、炒、拌等，还能够用来做馅料，制成美味的菊花糕点。爱美的女性还可以效仿慈禧太后，吃火锅时，把菊花瓣放入锅中，焯烫后食用，一定芳香鲜美、唇齿留香。
    有些女性睡眠不好会出现眼睛浮肿的情况，第二天带着肿眼泡上班，会很难看。这时，只要用棉花棒沾一点菊花茶，在眼睛周围涂抹一下，就能够起到消肿明目的作用。眼睛不但会感觉清凉舒适，还会十分有神。