牡蛎的功效与作用-怀孕妇可以能吃牡蛎吗-有什么好处
冬至到清明，蚝肉肥晶晶
    牡蛎，俗称蚝，别名蛎黄、海蛎子，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。通常人们将山珍海味总结有上八珍、中八珍、下八珍，共二十四种食物为美味佳肴，而牡蛎因味道鲜美，属于下八珍之一，一向为美食家推崇。故有天上地下，牡蛎独尊的赞美之词。
    作为食用的称为蚝肉，作为药用的是壳，称为牡蛎。牡蛎肉能细肌肤，美容颜，补血气，健身体，治虚损，降血压等，被视为美味海珍和健美强身食物。
    牡蛎有益智海鲜的美称，也是很好的补钙食品，含磷丰富，而钙的吸收需要磷的帮助，这更有利于身体健康。能增强儿童的智力发育。
    现在认为牡蛎肉对于男性性功能和生精有促进作用，因精子的生成及维持正常性功能与锌有关，肾功能不良的人多有阳痿，补充锌就能减轻或消除阳痿，也能够调节人体防御机能，改善整体状况，提高抗病能力和人体免疫力。
    牡蛎可以制成有名的调味品蚝油，蚝油不是油质，而是在加工过程中，蚝豉剩下的汤，经过滤浓缩后即为蚝油。



牡蛎的功效与作用是：
1．滋阴生津：用于津伤口渴，精少遗精等证。
2．养血安神：用于心血不足之烦热失眠，盗汗，心神不安。
3．软坚散结：用于瘰疬，瘿瘤。

怀孕妇可以能吃牡蛎吗-有什么好处
     可以适量的吃点熟的

食疗方
1．妇女月经过多、崩漏：鸡汤或猪瘦肉汤适量，煮沸后，加入鲜蚝肉250g，略煮沸即可，用食盐、味精调味食用。
2．淋巴结核：牡蛎肉炖食。
3．眩晕：牡蛎20g，龙骨20g，菊花10g，构杞12g，何首乌12g，水煎服。

牡蛎的功效与作用