枸杞子泡水喝的功效-枸杞泡水喝有什么好处
枸杞子泡水喝的功效-枸杞泡水喝有什么好处
每天用枸杞子泡白水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且绝对能够减掉油脂。 泡水枸杞子食用可以提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老作用、对增加免疫功能的影响、抗脂肪肝作用、抗疲劳作很多作用。
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。枸杞子味甘,性平,归肝、肾经。具有滋补肝肾,益精明目的功效。主治虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明等症。目前,枸杞子的食用已是相当广泛,经常会在菜、茶、粥、酒中见到这种红红的小果,既美味,又有保健作用,且大大改善了食品的视觉效果。
枸杞子中主要含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素、8一谷甾醇、亚油酸,维生素A原、维生素C、维生素B1、维生素82、维生素E、烟酸及铁、钾、锌、钙、磷、锌、锗、铜、镍等无机元素,还含有多种游离氨基酸。现代药理实验证明,枸杞子具有促进造血、降血糖、降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生、抗菌、抗肿瘤、抗衰老、增强人体免疫力、促进生长、增强性腺功能、增加精子数量、增强精子活动能力、促进子宫及卵巢发育等作用。
小贴士
◇一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
◇存放过枸杞子的人都知道,枸杞子不容易保存,极易受潮变黏。贮存时应注意防闷热、防潮,宜用木箱、铁罐、陶罐等保存在阴凉、通风、干燥处。切不可在阳光下暴晒,以免反潮变黏,也不可用硫磺熏,以免变色变酸。家庭存放可用薄膜袋密封,包在报纸中,放在冰箱内。
◇外感实邪、脾虚有湿及湿热泄泻者不可用枸杞。
仙药的传说
北宋王怀隐在《太平圣惠方》中记载了这样一个传说:一使者赴银川公干,见一个乌发红颜少妇手持竹竿追打一八九十岁的老翁。使者心中不平,认为女子很不孝,责问少妇:你为何打老人?少妇答日:他是我的曾孙。使者大为惊奇,连忙追问究竟。原来,这个曾孙不遵循祖传养生之道,不肯服用祖传仙药,以致八九十岁就步履维艰,鬓发斑白,老态龙钟,故要责罚他。这位曾祖看起来面如少女,可实际已经372岁了,只因每日吃一味草药,故青春常在。这个传说中的仙药即是枸杞!
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