黄花菜的功效与作用-怀孕妇能不能可以吃黄花菜吗-营养价值

黄花菜的功效与作用-怀孕妇能不能可以吃黄花菜吗-营养价值

黄花菜——塑身、养颜的“忘忧草"
    黄花菜又被称做“忘忧草”，隶属于百合科植物。在百合科的同宗姐妹中，黄花菜并非名门望族，只不过是位“小家闺秀”。但它却对女性朋友的形体和美容，有着举足轻重的作用。所以，想让每个见到自己的人，都称赞自己美丽的美女们不妨尝试一下“忘忧草”带来的美的享受吧!

怀孕妇能不能可以吃黄花菜吗
    孕妇可以吃黄花菜。黄花菜是孕妇的天然绿色保健菜，黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。

黄花菜的功效与作用
1．黄花菜能抗衰老
黄花菜中，含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞的组成成分，而这些细胞能起到抗衰老的作用，因此，可以起到延缓衰老的作用。
2．黄花菜能排毒、养颜
黄花菜清热、去火、利尿，同时，又具有养血平肝的作用。所以，利于排出身体中多余的有害物质，进而排毒、养颜。
3．黄花菜能美白肌肤
黄花菜中维生素A、B族维生素、维生素C的含量很丰富，同时又富含蛋白质、脂肪等成分，而这些物质能有效的增加肌肤的营养，并能抑制黑色素的生成，能起到美白、嫩滑肌肤的功效。
4．黄花菜能嫩滑肌肤
黄花菜中含有人体所需的多种氨基酸，其中以精氨酸和赖氨酸的含量最为丰富。而精氨酸是合成人体胶原蛋白的主要成分，利于人体细胞的再生，预防衰老，起到排毒、养颜，嫩滑肌肤的美容功效。

美女的烦恼
    半年前，冰冰发现自己有便秘倾向，但感觉也没什么大碍，便没放在心上，继续工作、加班、熬夜。可没过几天，她鼻子又流血了，她觉得是自己最近熬夜、加班太频繁，上火所致，于是，减少了加班熬夜的次数。结果，症状真的减轻了，她以为没什么特殊的症状，身体便健康了。但她发现，自己的皮肤越来越差，眼睛也越来越无神，整天一副没精打采的样子，老朋友们见着她，也说她“憔悴”。这让她不知所措，后来从一位老中医那里得知，她应该多吃黄花菜这类蔬菜，结果她食用了一段时间，发现皮肤真的比以前好了许多，眼睛也比以前漂亮多了。
    黄花菜又叫萱草，别名忘忧草，在《本草纲目》中曾对黄花菜有过这样的描述，“黄花有利胸膈、安五脏、通乳健胃、轻身明目”。五脏得到安养。皮肤会光滑、靓丽，身材也会丰满。同时，黄花菜还具有独特的健美体形、排毒养颜功效，所以，女性朋友不妨多吃点黄花菜。