桑葚子的功效与作用-怀孕妇可以能吃桑葚吗-有什么好处
【释名】又叫桑果、桑枣。
【气味】性寒，味甘，入肝、肾经。
【桑葚子的功效与作用】补血滋阴，生津润燥，用于眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、血虚便秘等。
【药典精要】《本草纲目》记载：桑葚可治伤中五劳六极，消瘦，脉细弱，可补虚益气，去肺中水气，唾血热渴等。

怀孕妇可以能吃桑葚吗
       孕妇可以吃桑葚，注意适量即可。
单方治病
    贫血：桑葚60克，桂圆肉适量。炖烂食，每日2次。
    便秘：桑葚30克，蜂蜜适量。水煎服，每日1次。
本草附方
    治结核：用黑熟的桑葚，取汁，熬成膏。每服一匙。白米汤调服。


天然养生
    补肾安神：桑葚榨汁，小火煮至黏稠时，加入蜂蜜逞量搅匀，同熬至膏状，冷却装瓶。每日早晚各服1次。
    补血益阴：桑葚60克，水煎服。或桑葚膏，每日10--15克，用温开水和少量黄酒冲服。

吃桑葚有什么好处-养生药膳
凉血滋阴。
    桑葚炖乌鸡：桑葚、熟地黄各30克，紫草、侧柏叶各10克，丹皮5克，乌鸡1只。将乌鸡去毛、皮及内脏，其他药料洗净，放入乌鸡腹腔里，用线或绳捆扎好，放入锅中，加清水适量，煮至乌鸡肉熟烂，调味即可。
滋阴补肾、降脂降压。
    百合桑葚炒鳝丝：桑葚10克，芹菜、鳝鱼各100克，百合15克，姜丝、葱段、盐、植物油各适量。桑葚洗净，去
杂质；鳝鱼去杂，切细丝；芹菜切段；百合洗净，蒸熟待用。锅中放油烧至六成热，下入姜丝、葱段爆香，加入鳝丝炒匀，再放盐、百合、桑葚，炒熟即成。
补益肾精。
    桑葚甲鱼汤：甲鱼1只，桑葚、生地黄、牡蛎各15克，葱花、姜末、鸡精、盐各适量。将甲鱼活杀，去壳、头及内脏，用开水焯去血水；桑葚、生地黄、牡蛎洗净。把全部用料一起放入沙锅，加适量的水和调料共煮，约煮1小时，甲鱼肉烂熟即可。

桑葚以紫黑色、果粒完整、无外伤者为佳。