您当前位置:养生堂 >> 食物营养 >> 频道首页 水果的营养价值,吃各种瓜果蔬菜有什么好处
    • 黑色食物有哪些-黑色食物的作用
    • “食以黑为补”,营养学家近来研究发现,黑色水果的抗衰老作用远远高于其他水果。黑色食物不但营养丰富,而且具有显著的抗老化的美容功效,是真正的美容佳品!
    • 白色食物有哪些-什么是白色食物
    • 白色食物通常含钙质比较丰富,营养学家建议平时要经常吃一些白色食物,让骨骼更健康。白色食物对肺功能不好的人具有良好的疗效
    • 吃猪蹄子有什么好处-猪蹄可以丰胸吗
    • 猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,营养价值高,能够增强皮肤的弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊的功效。
    • 粳米——补五脏,保护胃气
    • 粳米是我国南方人民的主食,又称大米。其味甘淡,其性平和,每日食用,是滋补之物。 大米粥最上一层粥油,能补液填精,对病人、产妇、老人最滋养。
    • 枸杞子的功效与作用及食用方法
    • 枸杞子性寒,昧苦(甘),无毒;归肝、肾经。能滋补肝肾、益精明目。治虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
    • 山楂的功效与作用及食用方法
    • 山楂性微温,味酸甘,无毒;归脾、胃、肝、肺经。生山楂不可食用过量;脾胃虚弱者应谨慎服用。空腹及赢弱者或虚病后忌食。
    • 莲子心的功效与作用及食用方法
    • 莲子心可以去心火,有心火的人,可以把莲子心放到开水里泡,然后平时当茶喝。如果里边能再放一点竹叶,效果会更好。莲子心有点发苦,正是因为苦它才能泻心火。
    • 蜂蜜的功效与作用及食用方法
    • 蜂蜜是全世界公认的最好的保健食品,古希腊人认为其是“天赐的礼物”。作为滋补品,蜂蜜不需要消化就可以被人体充分吸收,对妇、幼、老都有好的保健作用。一年之中,秋季食用蜂蜜最好;一天之内,早上
    • 红枣的功效与作用及食用方法-吃大枣有什么好处
    • 大枣吃起来非常简单,但是生大枣和熟大枣的功用是不一样的。新鲜的大枣里,维生素C的含量是所有水果里最高的,被称为“百果之冠”。它抗肿瘤的作用是最好的。维生素C不只是抗肿瘤,还能抗氧化,防止衰
    • 山药的功效与作用及食用方法
    • 山药要去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。并且山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好削皮。削山药皮的时候,我们可以先把盐抹在手上,然后再削皮,这样手就不会痒了
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