- 菜花的营养价值-孕妇可以吃菜花吗
- 菜花为抗癌食品之一,在防治胃癌、直肠癌及乳腺癌方面效果尤佳。吃菜花能对胎儿心脏起到很好的保护作用。一般人群:菜花甘平,老少皆宜。
- 红糖的功效与作用-孕妇可以喝红糖水吗
- 红糖有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
- 鸡肉的营养价值-孕妇可以吃鸡肉吗
- 鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉中含有呈鲜味的物质,加味精反而画蛇添足。
- 金针菇的功效与作用-孕妇可以吃金针菇吗
- 金针菇有利肝脏、益肠胃、增智、抗癌等功效,常食用金针菇可以降低胆固醇,对高血压、胃肠道溃疡、肝病、高血脂等有一定的防治功效。
- 草鱼的营养价值-孕妇可以吃草鱼吗
- 草鱼肉质细嫩,骨刺少,营养丰富,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效
- 黄鱼的营养价值-孕妇可以吃黄花鱼吗
- 大黄鱼和小黄鱼统称为黄鱼,二者富含的营养成分相差不多,对人体都有很好的补益作用,尤其对体质虚弱者及中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
- 薏米的功效与作用-孕妇可以吃薏米吗
- 薏米的营养价值很高,可做粮食食用,味道和粳米相似,且易消化,煮粥、做汤均可。而且效果温和,不论用于滋补还是用于治病都可以,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。
- 西葫芦的营养价值-糖尿病可以吃西葫芦吗
- 西葫芦是公认的保健食品,可促进胰岛素分泌,有效地防治糖尿病。它还能够增加胆汁的分泌,减轻肝脏负担。西葫芦含有干扰素诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力
- 丝瓜的功效与作用-孕妇能吃丝瓜吗
- 丝瓜富含多种营养成分,维生素B1、维生素c等成分能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。
- 卷心菜的营养价值-孕妇能吃卷心菜
- 卷心菜是一种天然的防癌食品,而且富含维生素C 与维生素u。维生素u能缓解胆绞痛,促进溃疡愈合,可治疗由胃及十二指肠溃疡或胆囊炎所引起的上腹部疼痛等症状。
- 猴头菇的功效与作用-孕妇可以吃猴头菇吗
- 猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。猴头菇具有提高机体免疫力的功能,可延缓衰老。
- 紫菜蛋花汤的做法-紫菜汤怎么做好吃
- 紫菜可去汤中油腻:汤过于油腻时,可将少许紫菜置于火上烤一下,然后揉碎撒入汤内,汤就不会那么油了。
- 紫菜的营养价值-孕妇可以喝紫菜汤吗
- 紫菜不仅味道鲜美,而且营养丰富。食用紫菜前应先放入清水中浸泡,中间换两次水,以免污染物质附着在紫菜上,给人体造成伤害。
- 银耳汤的做法-银耳怎么做好吃
- 养血润燥:银耳50克,大枣10个,冰糖适量。将银耳用清水泡发,加冰糖、大枣,隔水炖1小时,于早晨空腹服下。每日1次,连用数天。
- 银耳的功效与作用及食用方法
- 银耳中富含维生素D,能防止钙流失,对生长发育十分有益。又富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用还可以润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑。
- 鲤鱼的营养价值-孕妇可以吃鲤鱼吗
- 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体吸收率可达96%。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好地降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。
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