您当前位置:养生堂 >> 食物营养 >> 频道首页 水果的营养价值,吃各种瓜果蔬菜有什么好处
    • 山药补肺益气,提高免疫力
    • 对于山药这种美食佳肴,食用的方法不胜枚举,既可以炒、蒸做菜,又可以与大米、小米、大枣一起煮成粥来喝,无论是哪一种吃法,都能够给我们的健康带来裨益
    • 吃黄豆的好处-多吃黄豆有什么好处
    • 黄豆的做法多种多样。可以用40克黄豆,磨成豆浆或做成豆腐,或者直接食用,既利于消化吸收,又健康美味。还可以做成黄豆汤或豆腐干,对于防癌抗癌很有益处。
    • 带鱼的营养价值-带鱼的吃法
    • 带鱼以身体宽厚、眼睛明亮、皮色洁白并有银粉色鱼鳞的为佳。如果身体颜色发黄、没有光泽、有黏液、肉色发红、鳃色发黑并有破肚现象的,为劣质带鱼。带鱼以身体宽厚、眼睛明亮、皮色洁白并有银粉色
    • 魔芋的功效与作用-魔芋是什么
    • 我们生活中经常食用魔芋,它属于碱性食品,食用后能平衡体内酸碱度,有利于人体健康。魔芋不仅是食用佳品,还具有非凡的药用功效,魔芋已经被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。
    • 黄瓜的营养价值-功效与作用
    • 中医认为,黄瓜性凉味甘,具有清热利水、解毒消肿、生津止渴的作用。它也是一种天然的美容佳品,常被人们誉为“厨房里的美容剂”。
    • 橙子的功效与作用-橙子的营养价值
    • 橙子是天生讨人喜爱的水果,长得赏心悦目,吃起来酸甜汁又多,关键是它还能用于食疗,行气通乳、消肿止痛、滋润肌肤,可谓样样精通,被誉为疗疾佳果。
    • 药食两用的补肾果:桑葚
    • 桑葚对于我们的肾也大有裨益。桑葚归肝肾两经,具有滋阴、补血、生津、润肠的作用。人常说“岁月不饶人”,当人到了一定年龄,肾气就不像年轻时那么充足,桑葚因为能够补益肝肾,很适合作为中老年人的
    • 嚼食枸杞子,补肝益肾延衰老
    • 生活中,不少人喜欢用枸杞泡酒喝,这也算是一种养生之法,还有的人喜欢用枸杞泡水当茶饮,或者在水中放入其他药物混合食用。其实相比这些,服用枸杞有个特别简单的方法,那就是“嚼”。
    • 丝瓜络的功效与作用-丝瓜络是什么
    • 当丝瓜老了以后,丝瓜里面会有一种网状的干燥纤维,老百姓经常用它来刷锅刷碗,还用它来洗澡,不少油性肌肤的人,用丝瓜络洗完后,会觉得身上特别清爽,皮肤不油了,小痘痘也减少了。
    • 银杏叶的功效与作用-白果的药用价值
    • 白果应用最广泛的当数治疗哮喘了。除了止咳平喘之外,由于白果具有固涩的作用,所以还可用在止带缩尿上。由于白果中含有一种白色结晶体,有小毒。所以,白果不可多吃,尤其不可生食过多。
    • 苹果的功效与作用-苹果的营养价值
    • 苹果的重要功效即益智。按照中医理论:心主藏神,人脑的思维能力活动与心关系密切,心气虚弱,心血不足,套直接影响鲥神智活动;益心气,补心血
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