惊蛰时，桃花茶排出毒素

惊蛰时，桃花茶排出毒素，一年轻松

    惊蛰时节，各种病毒和细菌开始活跃，而且人体的肝阳之气也在渐升。这时喝一些清心提神、清肠排毒的桃花茶，有利于排出毒素，让人一年都身体轻松。

    立春、雨水过后，很快又迎来一年中的第三个节气——惊蛰。《历书》中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”也就是说，春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫。俗话说：“春雷响，万物长。”万物复苏，各种病毒和细菌也在这个时期变得活跃起来。而且，惊蛰时节人体的肝阳之气也在渐升，致使阴血大量耗损。因此这个时候的养生要以排毒养阴为原则。这个时候，也正是“桃之天天，灼灼其华”的美丽时节。在观赏娇艳美丽的桃花之时，如果还能品享桃花茶的话，那就更有利于身体的健康了。
    中医认为，桃花味甘、辛。性微温，归心、肺、大肠三经，也是一味可以治病养生的中药，如《名医别录》中就记载：“桃花味苦、平，主除水气，利大小便，下三虫”。也就是说，桃花有活血化瘀，利尿通便，清肠排毒，除长虫、赤虫、蛲虫的功效，对于女性来说还能消斑美容。
    说到这里了，我就来给大家开方吧：

桃花茶
    【茶方组成】干品桃花3～5克，绿茶3克，冰糖或蜂蜜适量。
    【制作方法】以上药食一起置于茶杯中，冲入200～300毫升沸水，加盖闷置5分钟左右即可饮用。每天1剂。晚上睡前饮用更佳。

    此茶生津益阴。清心提神，活血化瘀，利尿通便，清肠排毒的功效较好。除了用于惊蛰时节的保健之用外，还适用于大便秘结，小便赤痛、黄褐斑、黑斑、面色晦暗、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等皮肤疾病的治疗。
    当然，桃花一味也是可以的，而且这种方法的使用很早就有，并一直沿用至今。除了泡茶，桃花也能煮粥或是入菜。如：取50克上好桃花，去蒂去芯后待用；100克大米淘洗干净，放入锅中，添水约1000毫升，大火煮开后，转小火熬煮，20分钟后，加入处理好的桃花再煮5分钟，放适量冰糖或蜂蜜调味即成。
    桃花虽好，但毕竟是峻下破血之药，在使用之时，一定要注意以下几点：桃花的服用最长不可超出一周，每人每天的用量也要控制在3～10克左右；患有出血之症及女性经期应暂停服用，月经量过多者要忌服，以免加重出血之症，或造成经血流量过多，使人大量失血等不良后果；怀孕期间的人应避免服用，否则会伤及胎儿，造成胎儿发育不良或流产。

刺激巨虚穴
    巨虚穴为小肠的下合穴，可以疏通经络，调理肠胃，对清肠排毒很有帮助。惊蛰时节可用它来养生保健。它位于小腿前外侧，外膝眼下9寸，距胫骨前缘一横指的地方。具体方法为：分别用两手的中指和食指指腹此穴在按压揉摩1～2分钟，每天1～3次，或是艾灸10～15分钟也可以。