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600年的养生秘诀1,开胃法,沈绍功,沈宁,养生堂20121030视频下载

日期:2012年10月31日 来源:北京卫视电视台BTV科教频道养生堂 浏览:  编辑:养生堂视频

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专家:沈绍功  国家级名老中医

      沈宁    全国名老中医药专家学术经验继承人

沈氏女科全名叫上海大场枸橘篱沈氏女科。始于明初,历经20代,有600多年历史了。

为什么叫沈氏女科,而不是沈氏妇科呢?因为妇科只是妇女的疾病,而女科就包含所有女人的疾病,包括不孕、青春期一些疾病。   沈氏女科首先注重开胃,有很多疾病先从脾胃调理。开胃跟养胃有所区别,开胃是让胃口先开,增加吸收。

    脾胃乃后天之本,如果脾胃不好的话,百病丛生。沈氏女科注重开胃,认为“胃气为本”。沈老介绍了他家传的健脾开胃散,就是用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲,等量研粉,每次冲服 3克,帮助消化,专开胃口。

 

什么人适合开胃呢?只要是吃完不消化、胃口不好的,脾胃虚寒的,都适合开胃,开胃不仅是增加吸收,使脾胃吸收能力强,而且还可以促进消化功能。

胃口的重要不言而喻,再轻的病没了胃口就会加重,再重的病有了胃口必能起生。因此,开胃口、护胃气,成了上海沈氏女科的第一绝招。沈老给大家介绍2个开胃口的食疗粥:桂心红枣粥、延年益寿羹。

桂心红枣粥:肉桂3克、红枣30克、桂圆10克、山药15克、薏米30克、芡实30克、莲子肉10克、百合10克,洗净熬粥,一天食用。
作用:补气强身,尤其适用于冠心病。气虚乏力者。

桂心红枣粥

延年益寿羹:枸杞子10克、仁100克、莲子肉20克、芝麻10克、山药50克、银耳15克,洗净熬粥,一天食用。
作用:提高免疫,延缓衰老。

延年益寿羹

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标签: 开胃 调理脾胃 沈绍功 沈宁 编辑:http://www.80982.org/

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