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日期:2012年12月05日 来源:北京卫视电视台BTV科教频道养生堂 浏览:  编辑:养生堂视频

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《火,你去对了吗?-3》脾火、胃火、胃阴虚

专家:陈明  北京中医药大学教授  博士生导师  中华中医药学会仲景学说委员会副主任委员兼秘书长  中华中医药学会首席健康科普专家

    说到身体的火,脾胃火是最常见的,也是最容易被人忽视的。

    胃火的产生主要是饮食所伤,比如过食肥甘厚味、酒酪,煎炒油炸之品,能量过盛,积而成热。饮食是人类赖以生存和保持健康的必要条件,日常饮食是人体气血津液的来源,因此饮食是维持人体生命活动的物质基础。但饮食要有一定的节制,饮食不节又常是导致疾病发生的原因,也是眼下火热症增多的主要因素。所谓饮食不节,是指饮食没有规律,或过饥过饱,或过软过硬。饮食以适量为宜,过饥或过饱均可导致疾病。但就目前的普遍情况而言,饮食不节大多是暴饮暴食,或偏食,过度吃一些肥甘厚腻、煎炒油炸等热量大的食物,造成摄取量过多,超过了脾胃的消化吸收的能力,从而导致饮食物损伤脾胃,《黄帝内经》所谓“饮食自倍,肠胃乃伤”,出现脘腹胀满,嗳腐吞酸,烧心泛恶,吐泻等食伤脾胃、积滞化热的病证。

    脾火的产生与饮食也有关系,但更多的原因是因为形、神两方面。从形体上而言,疲劳过度是形成脾火的一个重要因素。疲劳过度首先伤脾气,脾气主升,受到损伤后不升反而下陷,郁而化热,就导致了脾热。所以,有人说越累越上火,大多是这类的脾火。从精神层面而言,思虑过度容易伤脾气,也容易导致脾火的发生。有不少人考虑问题爱钻牛角尖,进入死胡同出不来,每天都在考虑问题,时间一长,就会长出脾火来。

如何判别自己的症状是脾火还是胃火呢?脾胃是一对不可分割的脏腑,脾胃火的产生又与饮食有很大的关系,因此脾火和胃火有三个共同的症状。

脾胃有火的表现:口疮、痤疮口臭
胃火的表现:牙痛、牙龈易出血、容易饥饿、便秘或大便粘滞不爽。

有胃火的人常常伴有胃阴明显的不足,这也往往是导致干燥症、萎缩性胃炎的罪魁祸首,尤其是出现地图舌和镜面舌的舌苔时,一定要高度重视,及早就医。
胃阴虚表现:口干、口渴、胃中空虚感、消化不良、便秘、舌上苔少或无苔、有裂纹或舌花剥。

胃火是实火,脾火是虚火。脾火往往表现为长期的低热不退,困倦乏力,有些人则只是手脚的发热,或背部发热,伴有食欲不振、大便溏泻等脾虚的症状。
脾火的表现:食欲不振、乏力、大便稀溏、手足心热、背发热、经常发低烧。

既然要分清脾火和胃火的症状,就说明它们的治疗方法是截然不同的。治疗胃火,可以直接使用清热通降的方法,因为胃为阳腑,其气主降,所以清胃火当顺其喜降之性。石斛是一味养胃生津,滋阴除热的良药,用于胃热伤津,胃阴不足的病证。工作忙的朋友可以直接用石斛代茶饮,或者服用陈明教授在节目中给出的养胃汤。

养胃汤

脾火的治法与胃火截然不同。脾火是身体中的虚火,用清泄药没有作用,因为脾气主升,喜热恶凉。若用苦寒药直清直泄,不但热不去,反而会发生腹泻纳呆的情况。因此治疗脾火要在清热药中,加大量温补升脾的药物,清泻于升发之中,祛除脾热。

苦尽甜来水

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标签: 护胃 脾火 胃火 陈明 编辑:http://www.80982.org/

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