鼠标手怎么办-什么是鼠标手

鼠标手怎么办-什么是鼠标手

大蒜捣烂敷贴，可以治疗鼠标手

大蒜捣烂敷贴，可以治疗鼠标手
  大蒜1～2瓣，捣碎如泥，温热后外敷于疼痛不适的部位，可用胶布固定，每次30分钟左右，每天早晚各1次，如若皮肤起泡则停敷，可以在起泡处拔罐，每次10～15分钟，效果更理想。大蒜敷贴适用于有鼠标手的患者。

艾灸法治疗鼠标手
  选取阿是穴进行艾灸治疗。在疼痛不适的部位用艾条温灸10～15分钟，以局部皮肤红晕为度，每日1次，10次为1个疗程。

刮痧法治疗鼠标手
  选取阿是穴进行刮拭治疗，在需刮痧部位涂抹适量刮痧油，手法要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度，3天左右1次。

    鼠标手是手腕关节因长期过频、反复和过度活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛的病症，电脑的普及使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病，有人将这种不同于传统手部损伤的综合征称为“鼠标手”。从广义上来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标引起的损伤。除了上述手部的症状，也包括肩部、颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸胀，手腕的僵硬疼痛，手掌的酸楚不适。
    预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，尽量每工作l小时就要起身活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指、手腕的动作。
    已患“鼠标手”的人，则要进行积极合理的治疗，充分休息，合理地安排自己的工作和生活。