孕妇能用热水泡脚吗-怀孕可以泡脚吗

孕妇能用热水泡脚吗-怀孕可以泡脚吗

泡脚、按摩脚部要注意安全
    泡脚可以促使血液循环加速，这样就能让胎盘获得更多的血液、更多的氧气，对胎宝宝的发育很有益。同时泡脚是一种很好的放松方式，对缓解腿脚水肿也有效果，准妈妈可以天天泡泡。
    不过，泡脚也有安全问题需要注意，首先是温度，不能过高，如果持续超过39℃，有可能造成胎宝宝脊髓缺损，因此泡脚最好的温度是38℃，不要超过。其次，泡脚的时间不宜太长，一般15～20 分钟就足够了，长时间的热水刺激，可能会引起子宫的反应，事实表明，长时间热水泡脚后，胎动会明显增加。再次，泡完脚之后，要及时擦干，穿上袜子保暖，不要等着自然干，以免带走脚部大量热量。
    泡脚后，不要随便作足底按摩，脚部的穴位极多且复杂，分布也密集，没有专业知识而过度刺激足底，很有可能会影响胎宝宝的安全，最大限度就是在脚底快速摩挲几个回合即可，不要用力按压。特别要提醒准妈妈，足跟是生殖腺的反射区，踝骨下方的窝对应的是子宫，都不能过度刺激。
    习惯到足疗馆去泡脚按摩的准妈妈，在孕期可能要歇一段时间了，除非这间足疗馆真的是特别专业，对孕期按摩也有专业的认识，而自己又特别信任，才可以去。另外，泡脚用的药材一定要慎重选择，有强烈活血作用的药材不能用，一旦引起子宫收缩就不妙了。