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孕妇能用热水泡脚吗-怀孕可以泡脚吗

日期:2013年08月31日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

孕妇能用热水泡脚吗-怀孕可以泡脚吗

泡脚、按摩脚部要注意安全
    泡脚可以促使血液循环加速,这样就能让胎盘获得更多的血液、更多的氧气,对胎宝宝的发育很有益。同时泡脚是一种很好的放松方式,对缓解腿脚水肿也有效果,准妈妈可以天天泡泡。
    不过,泡脚也有安全问题需要注意,首先是温度,不能过高,如果持续超过39℃,有可能造成胎宝宝脊髓缺损,因此泡脚最好的温度是38℃,不要超过。其次,泡脚的时间不宜太长,一般15~20 分钟就足够了,长时间的热水刺激,可能会引起子宫的反应,事实表明,长时间热水泡脚后,胎动会明显增加。再次,泡完脚之后,要及时擦干,穿上袜子保暖,不要等着自然干,以免带走脚部大量热量。
    泡脚后,不要随便作足底按摩,脚部的穴位极多且复杂,分布也密集,没有专业知识而过度刺激足底,很有可能会影响胎宝宝的安全,最大限度就是在脚底快速摩挲几个回合即可,不要用力按压。特别要提醒准妈妈,足跟是生殖腺的反射区,踝骨下方的窝对应的是子宫,都不能过度刺激。
    习惯到足疗馆去泡脚按摩的准妈妈,在孕期可能要歇一段时间了,除非这间足疗馆真的是特别专业,对孕期按摩也有专业的认识,而自己又特别信任,才可以去。另外,泡脚用的药材一定要慎重选择,有强烈活血作用的药材不能用,一旦引起子宫收缩就不妙了。

标签: 泡脚 孕妇注意 编辑:http://www.80982.org/

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