怀孕妇能可以吃鲈鱼吗-鲈鱼的营养价值-有什么好处

怀孕妇能可以吃鲈鱼吗-鲈鱼的营养价值-有什么好处
【药典精要】<<本草纲目>>记载：鲈鱼可补益五脏，益筋骨，调和肠胃，治疗水气。
【释名】又名四鳃鱼，有四个鳃，产于江浙一带。
【气味】性平，味甘，入肝、脾、肾经。
【鲈鱼的营养价值】具有健脾、补气、益肾、安胎之功效，用于脾胃虚弱、水肿、肝肾不足、筋骨不健、胎动不安等。

怀孕妇能可以吃鲈鱼吗-有什么好处-营养师提醒
    孕妇和产妇最适合吃鲈鱼，因为它是一种既补身又不会因营养过剩而导致肥胖的营养食物，还是健身补血、健脾益气、益体安康的佳品。另外，鲈鱼血中含有较多的铜元素，它能维持神经系统的正常功能，并促进数种酶功能的发挥。铜元素缺乏的人可通过食用鲈鱼来补充。

孕产妇:鲈鱼可辅助治疗胎动不安、乳汁分泌少等症。
皮肤病患者:鲈鱼为发物。
海产鲈鱼不能进食其内脏、鱼头等部位。



餐桌宜忌
南瓜与鲈鱼同食，南瓜中富含类胡萝卜素，与鲈鱼中的维生素D搭配食用，可预防感冒。人参与鲈鱼同食，可增强记忆，消除因压力、熬夜、晚睡产生的身体缺氧状态，维持身体健康。

单方治病
    伤口不愈：鲈鱼1条，清炖食用。
    产后虚脱：鲈鱼蒸熟后，取肉搓片，与小米一同煮粥食用。
    百日咳：鲈鱼鳃1个，烘干研末，开水冲服，每日2次。天然养生
    益脾健胃：鲈鱼50克，白术10克，陈皮5克，煎汤服。
    补气益血：鲈鱼1条，黄芪60克。隔水炖熟，饮汤食肉。

怀孕妇能可以吃鲈鱼吗-鲈鱼的营养价值-有什么好处