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怀孕妇能可以吃鲈鱼吗-鲈鱼的营养价值-有什么好处

日期:2011年12月27日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

怀孕妇能可以吃鲈鱼吗-鲈鱼的营养价值-有什么好处
【药典精要】<<本草纲目>>记载:鲈鱼可补益五脏,益筋骨,调和肠胃,治疗水气。
【释名】又名四鳃鱼,有四个鳃,产于江浙一带。
【气味】性平,味甘,入肝、脾、肾经。
鲈鱼的营养价值】具有健脾、补气、益肾、安胎之功效,用于脾胃虚弱、水肿、肝肾不足、筋骨不健、胎动不安等。

怀孕妇能可以吃鲈鱼吗-有什么好处-营养师提醒
    孕妇和产妇最适合吃鲈鱼,因为它是一种既补身又不会因营养过剩而导致肥胖的营养食物,还是健身补血、健脾益气、益体安康的佳品。另外,鲈鱼血中含有较多的铜元素,它能维持神经系统的正常功能,并促进数种酶功能的发挥。铜元素缺乏的人可通过食用鲈鱼来补充。

孕产妇:鲈鱼可辅助治疗胎动不安、乳汁分泌少等症。
皮肤病患者:鲈鱼为发物。
海产鲈鱼不能进食其内脏、鱼头等部位。

怀孕妇能可以吃鲈鱼吗-鲈鱼的营养价值-有什么好处

餐桌宜忌
南瓜与鲈鱼同食,南瓜中富含类胡萝卜素,与鲈鱼中的维生素D搭配食用,可预防感冒人参与鲈鱼同食,可增强记忆,消除因压力、熬夜、晚睡产生的身体缺氧状态,维持身体健康。

单方治病
    伤口不愈:鲈鱼1条,清炖食用。
    产后虚脱:鲈鱼蒸熟后,取肉搓片,与小米一同煮粥食用。
    百日咳:鲈鱼鳃1个,烘干研末,开水冲服,每日2次。天然养生
    益脾健胃:鲈鱼50克,白术10克,陈皮5克,煎汤服。
    补气益血:鲈鱼1条,黄芪60克。隔水炖熟,饮汤食肉。

怀孕妇能可以吃鲈鱼吗-鲈鱼的营养价值-有什么好处

标签: 鲈鱼 孕妇饮食 编辑:http://www.80982.org/

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