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孕妇能不能可以吃人参吗-怀孕饮食注意事项

日期:2011年11月21日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

孕妇能不能可以吃人参
    孕妇不可滥用人参进补,因为人参属大补元气之品,可导致气盛阴虚,很容易上火,还易出现呕吐、水肿及高血压等症状,偶可引起见红、流产及早产。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品也不宜孕妇服用。
怀孕饮食注意事项-孕妇饮食宜清淡
◎生活放大镜
    抽烟室里两个大男人有一搭没一搭地聊着。“下班一起喝一杯吧。”老王说。“呵呵,你不做模范丈夫了?自打嫂子怀孕过后你就没出来腐败过。”“唉,在家老婆最大啊。”老王摇摇头,样子有些无奈。“可我实在受不了那些清汤寡菜了,好歹也让我闻闻调料香吧。”
孕妇能不能可以吃人参吗-怀孕饮食注意事项
◎寻根究底
    所谓“先天不足,后天难养”,调理好孕妇的饮食是优生优育的关键,要使未来的宝宝长得健康、聪明,在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。古代医学有云“妊妇调摄饮食,宜淡泊,不宜浓厚;宜清虚,不宜重浊;宜和平,不宜寒热”。孕妇饮食安排要科学合理,忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒等辛热性调味料,饮食宜清淡,少吃咸、口味重的食物,以免刺激胎儿,清淡的饮食也可降低胎儿过敏的几率。
◎专家箴言
    为了顾及胎儿健康,孕妇在饮食上要多一分考虑,不能百无禁忌或有偏食的习惯,还要注意控制热量摄取和保持营养均衡。厚腻性高热量的食物会让孕妇发胖,容易患妊高症和糖尿病,子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成孕妇难产的现象。孕妇早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜,尽可能选择自己喜欢的食物,可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物,还有富含叶酸的各种绿色蔬菜及动物肝肾等。

标签: 孕妇饮食禁忌 人参 编辑:http://www.80982.org/

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