孕妇保健知识,孕妇饮食怀孕期间应该注意事项手册-养生堂

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孕妇保健知识,孕妇饮食怀孕期间应该注意事项手册

妊娠9个月胎教方案
妊娠9个月时，已接近整个妊娠的尾声，面临最后的“冲刺”，孕妈妈不可放松，仍要继续做好胎儿的教育工作。此外，孕妈妈要适量摄入脂肪。脂肪是爱美女性的天敌，可对于准妈妈来说，宝宝的健康成长和大脑

孕妇可以能吃甘蔗吗
孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病哦！孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度

母乳喂养的好处-母乳喂养知识
母乳，就像是联系母亲与婴儿的一条纽带，它的特别之处，就在于其为母体的气血所化。中医认为，胎儿在母体中依靠母亲的气血提供营养，出生后则必须依靠乳汁来滋养。

胎教不教母,不是真胎教
古人胎教针对的是母亲，胎儿只是间接地受影响，同时母亲胎教的范围也比较大，包括孕妇精神、饮食、寒温、劳倦等多个方面，方法自然温和。孕期应保持稳定的情绪，精神愉快、修身养性，就是婴儿最早期教

怀孕9周胎儿有多大-怀孕9周应注意什么
在孕9周之前，虽然准妈妈也称胚胎为宝宝，但是医学上是不承认的，只是把他们叫做胚胎，到孕9周了，就改名称为胎儿了，这时准妈妈可以理直气壮地将肚子中的胎儿称为宝宝了。这时的胎宝宝有22—30毫米长

怀孕8周胎儿有多大-怀孕8周注意什么
到了孕8周，胎儿的身长可以达到20毫米，又长大了不少，已经有一颗葡萄大小了，而且现在的生长速度仍然很快，平均每天都会长长1毫米。孕8—20周是胎宝宝发育非常迅速的一段时间，要保证足够的营养

怀孕7周要注意什么-怀孕7周胎儿多大
孕6—10 周是腭部发育的关键期，如果此时孕妈妈的情绪波动较大，经常抑郁或者烦躁，则有可能会影响到宝宝的腭部发育，形成腭裂或唇裂，所以孕妈妈一定要有意识地控制和调整自己的情绪。

怀孕6周胚胎有多大-怀孕6周症状
胎宝宝个头虽然仍然不大，只有6毫米长，但是脏器、组织等却越来越全，功能也迅速发展。孕6周的宝宝仍然处于致畸敏感期，要做好预防工作，不要掉以轻心。

少仰卧,预防仰卧综合征
在怀孕早期，睡姿还不需太讲究，怎么舒服就可以怎么睡，随着肚子增大，尤其到了孕晚期，就不能这么随便了，特别要避免的是长时间仰卧。仰卧时，增大的子宫会压在背部的下腔静脉上。

准爸爸是胎教主力军
准妈妈还要多创造机会让准爸爸和胎宝宝直接交流，比如在有胎动的时候，让准爸爸抚摸一下胎宝宝，跟他做做踢肚游戏，在准爸爸早上上班前、下班回来后、晚上睡觉前都督促他跟胎宝宝打个招呼

孕妇静脉曲张怎么办
孕期出现静脉曲张，主要是因为体内血液量增加，静脉承受的负担加重再加上血液回流不畅导致的。除了坚持不穿紧身衣服，不喝酒，睡觉左侧卧，控制体重，不提重物等常规要坚持的保健措施

孕妇补钙吃什么好-孕妇补钙后小腿仍抽筋怎么办
有些准妈妈不停地补钙，却仍然有小腿抽筋等缺钙现象，就要检讨一下补钙方式是否正确。补钙的方式很重要，有效补钙要注意：第一，少量多次补充效果好

产前吃什么有助生产-孕妇产前吃巧克力有用吗
待产期间，合理安排饮食，可以帮助准妈妈保持体力，促进产程顺利进行，尽早结束。提醒一点，产前不要吃桂圆，桂圆可能会使子宫收缩乏力。

护理好悄悄变化的乳房
乳房是将来宝宝的粮袋，在孕期护理好，以后母乳喂养时就会省不少心。乳房受到强烈刺激时，子宫会产生收缩，有过流产史、早产史等的准妈妈要尽量避免刺激乳房

孕妇可以吃鱼肝油吗-孕妇要不要吃鱼肝油好吗
鱼肝油含有维生素D，可以促进钙吸收，有的准妈妈在补钙的时候，可能会考虑到同步补充些鱼肝油，这种想法有合理性。但是，补充鱼肝油一定不能过量，一旦过量，危害很大，是得不偿失的

双胞胎准妈妈的注意事项
双胎需要的营养多，所以怀双胞胎的准妈妈要比单胎准妈妈更注意补充营养，最主要的是多摄人蛋白质，并特别重视补铁、防治贫血，怀双胞胎的准妈妈患贫血的概率高达40％

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