脱发的原因-脱发吃什么好-如何治疗脱发的最好方法

脱发的原因-脱发吃什么好-如何治疗脱发的最好方法
补肝肾，益气血，去湿热，不脱发

构杞大米粥：枸杞子15克，大米50克。将两者同煮成粥，经常食用。
玫瑰红花合欢茶：玫瑰花10克，红花10克，合欢花15克。一同泡水，代茶饮。
黄芪首乌煮鸡蛋：黄芪20克，何首乌20克，鸡蛋1枚。三者同煮，鸡蛋熟后，剥掉皮再煮5分钟。吃蛋饮汤。每周3次。
芝麻梗、清明柳各90～120克，煎成浓汤，取汤洗发，并用柳叶摩擦头皮。连续7天为1个疗程。尤适用于脂溢性脱发。

    有个俏皮话说“聪明的脑袋不长毛”。但在实际生活中，如果真遭遇到脱发，很多人还是非常在意，且甚为苦恼的。
    古代医家也非常重视人的头发，给患者看病的时候，会从头发的多少、色泽的深浅、生长的速度等方面来判断患者的肾气盛衰、气血盈亏。一般来说，40岁左右头发脱落属于正常的生理现象，如果头发脱落的过早，则是身体早衰的表现。
    头发的好坏和肝肾功能最为密切。中医学认为，“肾藏精，其华在发”“肝藏血，发为血之余”。如果先天禀赋不足，体质较差，经常熬夜，起居不规律或者房劳过度，会导致肝肾亏虚而出现脱发。通常表现为脱发较为均匀，头部各个部位头发都不多，同时还会伴有腰酸、腿软、头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状。这时就宜滋补肝肾、填精生发。在平时的饮食中，尤其是冬天，应多吃一些羊骨、羊肉、狗肉、黑芝麻、龙眼肉等温补肾阳的东西，少吃柿子、洋葱、芥菜、小茴香等伤阳之物。
    在民间，有句流传甚广的名言：“君行千里，莫食枸杞”。为什么呢?因为枸杞子具有极强的益肾功效。《本草纲目》中说它“久服坚筋骨，轻身不老”。中医常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、耳鸣、男性遗精等病证。因此，对于肾虚脱发的患者来说，枸杞子无疑是一味妙药。在这里，就推荐一款枸杞大米粥：枸杞子15克，大米50克。将两者同煮成粥，经常食用。
    有的人经过滋补，使得肝肾功能得到加强，但脱发并没有好转，这就有可能是肝气郁结，阻碍了血液运行，瘀血不去，新血不生，以至血不养发，故头发脱落。这种类型的患者，时常会感到精神压力大，心情郁闷，无端生气，容易烦躁，口唇颜色发暗甚至瘀紫等。因此，疏肝理气、活血化瘀非常必要。这时，我们可以试试另一个偏方——玫瑰红花合欢茶。做起来很简单：玫瑰花10克，红花10 克，合欢花15克，一同泡水代茶饮。
    玫瑰花不仅是爱情之花，也是理气解郁、活血散瘀的良药。它味甘、微苦，性温，归肝、脾二经，具有极好的“和血，行血，理气”功效。《随息居饮食谱》中就说它“调中活血，舒郁结”。红花又名藏红花，具有疏经活络、通经化瘀的功效，自古就是行气活血的重要花类药物。正如倪朱谟在《本草汇言》中所说：“红花，破血、行血、和血、调血之药也。”合欢花是恩爱的象征，也是一味安神解郁、滋阴补阳、活血行气良药。由此可见，用这3味花卉制作的茶饮对于肝郁气滞血瘀而导致脱发的人群来说，是非常值得一试的。