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    • 糯米姜葱防风粥,巧治外感性感冒
    • 感冒患者在饮食中应该以流质的清淡粥类为主，尤其不要吃过于大补、燥热的食材，因为这样会增加肠胃的负担，使谷物滞留脾胃，不利于消化，容易内生燥热，吸收水分，增强体内的水循环和新陈代谢，加快热燥
    • 小秘方：土坷垃也能入药
    • 中医就是利用药物的偏性来调节人体阴阳平衡，从而治疗疾病。什么是好中医?陈文伯大夫说，不是比谁的方子大，谁的方子贵，而是谁能用最便宜的药达到最好的效果，那才是好中医。
    • 改善血瘀体质的红花佳肴
    • 红花糯米粥,具有养血、活血、调经的作用，适用于月经不调而有血虚、血淤者食用。红花炖羊心,具有活血通经、去淤止痛、解郁补心之功效。
    • 心虚气不足,桂圆煨米粥
    • 中医认为桂圆肉乃补血益心之佳果，益脾长寿长智之要药。主治因心脾虚损，气血不足所致心悸、失眠、多梦、健忘。是一味性质平和的滋补良药，单用就有效。
    • 失眠易健忘，酸枣仁汤能助眠
    • 现代人生活工作压力大，情绪上的变化会影响身体健康。如果肝血不足，虚热内扰，血不养心，人很容易出现失眠，同时还伴有头晕目眩、心悸盗汗、咽干口燥等症状。有失眠困扰的人，若同时出现上述症状，可以
    • 平和体质,饮食要顺应季节
    • 对于拥有平和体质的人而言，先天的根基已经稳固，重要的是加强后天的调养，而顺应季节来饮食，就是他们应该遵循的养生之道。所谓顺应季节，即随着自然界的变化，来调整自己的日常活动、行为、饮食与起
    • 你的身体中毒了吗? 如何搞身体解毒力
    • 你的身体中毒了吗? 如何搞身体解毒力！肝脏是人体最重要的解毒器官。你的肝积毒了吗？1.情绪压抑或者发怒；2.口苦；3.偏头痛；4.乳腺增生；5.脸上长斑；6.关节活动不灵活；健康来开伙：护肝排毒绿色料理，
    • 五指梳理法-防脱发可见奇效
    • 《易经》告诉我们，动则生阳，静则生阴。由于运动的缘故，脑袋四周一直存在着阴阳交换，血液循环一直很顺畅，头发没有失去濡养，当然就不会枯萎脱落了
    • 刮痧的好处-刮痧的注意事项-刮痧的方法
    • 刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭经络穴位，起到疏通经络、祛除邪气、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化淤的作用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的目的
    • 人生“三宝”——精、气、神。
    • 气既是生命活动的主宰，也是人生存的基础，没有气即没有生命。神为气的表现，气为精所化。男性做爱泄了精，即觉没有力气，乃泄精后暂时无精可化气，所以顿觉体力消失。
    • 晚上什么时间睡觉最好
    • 古人云：养生之道．三寒两倒七分饱。所谓“两倒”。就是指要睡好“子午觉”，在每天的子时、午时按时入睡。“子时大睡，午时小憩”。
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