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    • 金鸡独立的好处-金鸡独立怎么做
    • 金鸡独立是一种使身心都能达到协调与平衡的运动，它能养心补肾，身心同治，并对很多慢性疾病有很好的防治作用。如果是选择在睡前做，还能起到补肾促进睡眠的作用，是一种老少皆宜的保健方法。
    • 吹字功能强身补肾
    • 中医认为，肾经酉时当令，此时练习“吹”字功不但能强身补肾，还能对于肾虚引起的腰膝酸软，遗精、阳痿，子宫虚寒等疾病起到一定的防治作用。
    • 引起腰膝酸软症状的原因
    • 腰与膝都是人体十分重要的活动部位。但它们的坚韧，需要大量精血津液的培养和滋润，而肾又对精血津液起着调控和滋养的作用。因此，腰膝酸软，除了其疾病因素以外，肾虚“可见一斑”。
    • 脾虚的症状有哪些-脾虚吃什么好
    • 脾主统血，脾气虚弱，没有足够的功能将血液固摄在经脉中循行，就会出现出血现象，表现在女子身上，常常会以崩漏的形式出现。
    • 受寒拉清稀便，喝点花椒肉豆蔻水
    • 夏季天气炎热，频繁下雨，在这样的季节里，如果不注意合理饮食，嗜吃生冷的食物，或长期呆在空调房内，人体就很容易着凉，导致肠蠕动加快而引起腹泻。
    • 药膳的含义及其特点
    • 药膳是中药与食物合理搭配后，经过烹调加工制作而成的美味佳肴，具有强身健体、延年益寿、防治疾病等优越的功效。药膳属于祖国医学的一个组成部分，具有鲜明的特色。
    • 红薯能治便秘吗-红薯宽肠能通便
    • 胃火大的人很容易出现便秘的症状，而如果一味使用苦寒的泻火药，则会使脾胃变得更加虚弱，加重便秘的情况。吃些红薯则能够润肠通便，很好地缓解便秘。
    • 山楂酒-润肤红颜酒
    • 润肤红颜酒具有补精益血、滋补肝肾和润泽肌肤的作用，长期饮用可以滋润肌肤，使脸色红润富有弹性。
    • 神经衰弱西医没好办法，精神放松最重要
    • 有神经衰弱和失眠苦恼的人，首先要找一找失眠的原因。比如，是不是最近睡眠的环境改变了?睡眠的温度不适宜?卧具不舒服?声音太吵?是不是最近得了什么疾病，因为疾病的症状不能入睡?
    • 治疗失眠的一些小偏方
    • 很多人对连续多天出现失眠状况感到紧张不安，觉得这样下去大脑得不到休息，即使不生病，也会严重影响健康。这种过分担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
    • 情绪得宣泄，健康不受虐
    • 在生活中，很多人在遇到挫折或打击时，虽然产生了’消极情绪，但却压抑在心里，不去释放。可是，这种负面情绪如果得不到宣泄，就会越积越多，最终形成沉重的压抑情绪。
    • 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
    • 无论谁的生活都不会十全十美。生活就像一道菜，酸甜苦辣，五味俱全，也正因为如此，生活才显得五彩缤纷。面对同样的生活，不同的人可以从中品出不同的味道；
    • 怒气太盛，伤身减命
    • 很多时候，有人被惹生气了，他会说：  “你气得我肝疼!”刚开始说的时候，大家会当成笑话听听就过去了。然而，实际上生气真的会伤肝。
    • 如何培养乐观情绪
    • 人们常说“笑一笑，十年少”，这话虽然有些夸张，但却极富哲理。笑口常开，无论对身体健康还是心理健康，都是大有益处的。科学研究证明，在所有的可以使人的身体和精神振奋的因素中，笑是最有力、最健康
    • 过敏体质—玉屏风茶祛邪不伤正
    • 玉屏风茶源于《丹溪心法》中的“玉屏风散”，能驱风祛邪，益气强身。过敏体质的人常饮，祛邪而不伤正气，能小心呵护患者的健康。
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