醋蒸荠麦饼,改善神经性头痛

    当一个人感到焦虑、压力、紧张、疲劳，或是发生便秘时，大多会发现一种时而发作又非常常见的头痛，尤其是压力可以使人头痛。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛，而且很少只痛一边。
    头痛的持续时间有时可达两三个小时，严重影响了平时的生活和工作。对于一些心理性头痛我们可以用一些偏方来调理，但若是长时间的头痛或经常头痛可能是重病的先兆，应及时就医。

醋蒸荠麦饼,改善神经性头痛
 
苦荞麦是蓼科荞麦属植物苦荞麦的种子，它合有生物类黄酮(主要成分是芦丁)，可维持毛细血管的正常结构，降低其通透性、脆性，软化血管，改善微循环，降血糖、血脂等，从而防治高血压、脑溢血等。《齐民要术》记载苦荞麦治头痛的方法：“头风畏冷者，以面汤和粉为饼，更冷罨出汗，岁数十年亦愈。”

材料：苦荞麦粉250克，白醋适量。
制作：取苦养麦粉放入大碗中，加入白醋拌匀，和成面团，制成小饼，放在平底锅上蒸熟，待用。
用法：将其用毛巾包好，贴在太阳穴上，凉后再放在铁锅上加热，如此反复多次。
适用范围：神经性头痛患者。
 

热面饼一定要毛巾或纱布包好再使用，否则会烫伤自己。

萝卜冰片汁,有效缓解偏头痛

白萝t-汁在治疗因为鼻塞或鼻窦炎，以及外感风寒等引起的偏头痛方面有一定效果。自萝卜汁中含天然芥子油，可改善促进脑部血液循环，缓解偏头痛。冰片有开窍醒神、清热止痛的功效。
 
材料：白萝卜1个，冰片少许。
制作：鲜白萝卜洗净，切块，用榨汁机榨汁，在萝卜汁中加入冰片，等到冰片溶化后就可以用了。
用法：如头痛发生在左侧头部，应滴入右鼻孔；如发生在右侧头部，应滴入左鼻孔。
适用范围：感冒引起的头痛，偏头痛等。

特别叮咛
1．萝卜以辣味竣浓的效果最好。
2．在取汁时要注意卫生，防止因萝卜汁受到污染而引起鼻腔、鼻窦感染的情况发生。
 
龙眼壳煮水,缓解头晕头痛
龙眼壳是一味良药，味甜，性温，无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功效，还可改善心虚头晕、头痛等病。
 
龙眼本身性热，有人认为孕妇应慎用龙眼，因为女性怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。

材料：龙眼壳15克。
制作：龙眼壳洗净，放入锅内，加入适量的清水，水煎20分钟，然后取汁饮用。
用法：代茶饮。
适用范围：心虚头晕、头痛。