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大敦穴位置图-在哪里怎么找-大敦穴有什么作用

日期:2011年11月23日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

大敦穴位置图-在哪里怎么找-大敦穴有什么作用
醒脑明目:强压大敦除,优郁
◎生活放大镜
    “怎么每次起床你都要磨蹭那么几分钟了?都说了赖床不好。”怡然又在教育女友了。“我知道,可是我就是爬不起来嘛,脑袋晕沉沉的。”女友缩在被子里撒娇。“是吗?书上说脚趾甲那有一个大敦穴是专门帮助起床的,要不我们试试?”
大敦穴有什么作用-寻根究底
    许多人工作繁忙,身体疲倦,但是躺在床上却难以入眠,早上醒来又精神倦怠,一点活力也没有。长期下来,不但生活步调趋于混乱,身体健康也会出现反常。烦恼越多,压力越大,焦躁的情绪就越烈,要缓解这样的情绪,我们就需要大敦穴来帮忙了。自古以来,大敦穴就被视为镇静及恢复神智的要穴。大敦穴在脚拇趾趾甲边际处,脚拇趾是肝经的起始处,肝经由此循行到生殖器、肝、脑、眼等器官,因此指压大敦穴不仅能缓解焦虑,还能使头脑清晰、眼睛明亮。此外,本法在治疗遗尿癃闭、闭经崩漏、月经不调、阴挺疝气和癫痫上也有重要疗效。
大敦穴位置图-在哪里怎么找-大敦穴有什么作用
大敦穴在哪里怎么找-专家箴言
    大敦穴在脚拇指靠第二脚趾的那一边,由趾甲根正中至趾关节外侧做一“田”宇,“田”字的中央为取穴部位。按摩时用拇指强压此穴7—8秒钟后,再慢慢吐气,重复做10遍。
◎知识扩展
    人到中年,容易发生迟醒的现象,这和年轻人因睡眠不足而迟醒的原因截然不同,多是由精气不足引起。每天早晨醒来,在床上用力指压大敦穴数分钟,就能有效摆脱困怠的状态。

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