怎样才能安全有效地将体内的毒素清理出去

    《黄帝内经》形容健康的面色叫做“白娟裹朱砂”，即脸色看上去应如同白色的丝绢裹着朱砂一样白里透红。但是观察一下周围的女性朋友，大多数人却呈不健康的苍白色或蜡黄色，这是脏腑失调的表现。危害脏腑的“杀手”主要是“邪”，也就是我们平常所说的“毒素”。正常情况下，无论是外来之毒还是内生之毒，都可通过一定的渠道排出体外。如果排毒不畅，邪聚积于体内，就会损害各脏腑的功能，反映于颜面，就会出现色泽的变化。中医望诊中有察色一说，就是根据这个原理来判断病情的。若脏腑功能严重失调的话，还会导致牛皮癣、荨麻疹等各种皮肤病。再加上现代人喜食膏粱厚味、辛辣食品，这就加重了大肠的负担，这也是为什么现代人经常便秘的原因。我们说过卯时是大肠排毒的时间，如果毒素排不出，就会淤积于体内，所以现在皮肤病也呈愈演愈烈之势。而商家也抓住了这个赚钱的机会，大肆鼓吹“排毒养颜”的概念，并以此为卖点进行炒作。
    我并不建议您买一大堆打着“排毒养颜”旗号的产品。因为这些产品的主要成分无非大黄、芒硝、番泻叶、芦荟等，在中医里这些都是泻药，只能起到促进排便的效果。体内的“毒”干差万别，绝非一两种药物就能彻底解决。特别是对于那些本就气血虚弱的女性朋友来讲，不仅不能“冯”，反而补气养血才能美容。
    那究竟怎样才能安全有效地将体内的毒素清理出去，还我们一个干净的“内环境”呢?只要照顾好大肠经就可以了。大肠为“传导之官”，主传化糟粕，每天通过大便排出的毒素就占到全部毒素的50%。大肠不仅自己排毒，还帮助肺排毒。如果大肠经气血通畅，就会将毒素及时清理出体外，这样“肺主皮毛”的功能就会正常，人的面色就会健康有光泽。反之，如果大肠有邪，毒素就会“积压”，这样肺也会受到连累，这就是为什么我们一便秘脸上的小痘痘马上就会起来的原因。所以，保持大肠经通畅对美容有着很好的效果。