性格跟心脏病有很大关系

    看到标题，有朋友可能会问了，还有“心脏病性格”?是的，用专业术语来说，这叫“A型性格”。大家别误会，这可不是指血型，这是在心理学上经常出现的名词，但最早是由美国心脏病医生梅伊*弗瑞德曼和瑞*罗森曼发现的，因为，这种性格跟心脏病有很大关系。
    说起来，这也是个意外发现。我们都知道，医院的诊室外面是有凳子的，候诊的病人可以坐着休息。有一次，这两位心脏病医生请了一位家具商帮自己医院修理破损的家具。后来，这位家具商随口问了他们一句：“你们的病人是不是都特别心急?”出于医生的职业敏感，他们俩就问家具商是怎么回事。
    家具商说：“我发现你们的椅子和沙发的扶手，很多都坏掉了，一定是你们的病人心急，用手抓坏的。一般来说，普通人家的椅子，很少有扶手坏的。”家具商的话引起了这两位心脏病医生的深思，他们对此进行了研究，结果提出了A型与8型性格理论。他们还发现，A型性格的人，特别容易出现心血管方面的疾病。
    那么，这是怎样一种性格呢?简单来说就是个性急躁、好胜心强、急于求成。我们心血管内科的医生普遍都有这个共识，很多冠脉综合征患者，都是个性强、工作效率高、脾气急躁、个性固执、紧迫感过强的人。
    有一位患者是这样跟我描述自己的状态的：“董大夫，您得帮帮我。您还真说对了，我就是这样一个急性子。我从来不知道什么叫散步，什么叫悠闲，每天都是心急火燎、忙忙碌碌，可是好像我也没做出什么成绩出来。我也不知道怎么回事。而且，我是很要强，很要面子，处处都想着要高人一等，总觉得不如别人是一件特别丢脸的事情。这也就罢了，我愿意把它理解为上进心强。可是我又过于看重得失，总是在计算着怎样才能让自己的利益最大化，总在计算投入产出比。就像来您这儿看病，要不是感觉问题严重，我肯定不会浪费时间跟您说这些的。”
    对于这种性格的患者，老实说，假如不能从情志上进行调整，单靠服药，肯定不能给心脏很好的养护。因为这类人总是处于一种高度紧张的状态，身体长期处于高度应激状态，这种状态下，心跳会加快，血压会升高，心肌代谢需要的耗氧量会增加，特别容易出现冠心病。假如已经有了心脏病，就更糟糕了。
    那么，你自己到底有没有这种性格呢?美国心脏病学会有一份调查问卷，可以帮我们判断自己到底是不是A型性格，大家可以试试看回答下面这些问题。
    1.你说话是不是经常会刻意加重关键词的语气?
    2.你吃饭、走路是不是都很急促?
    3.你是不是认为孩子从小就要养成与人竞争的习惯?
    4.当有人向你陈述事情时，你是不是会催他赶紧说完?
    5.当别人做事慢条斯理时，你是不是会感到不耐烦?
    6.在路上堵车或餐馆排队时，你是不是会感到很愤怒?
    7.聆听别人谈话时，你是不是会一直思考自己的问题?
    8.在休假之前，你是不是会先赶着忙完遇到的一切工作?
    9.你是不是经常一边吃饭一边写笔记，或者一边开车一边刮胡子?
    10.与别人闲谈时，你是不是总会提到自己关。的事情?
    11.让你停下工作休息一会儿，你是不是会觉得这是在浪费时间?
    12.你是不是经常全m投入工作，根本没空欣赏周围美景?
    13.你是不是宁愿更务实一点，而不愿从事创新或改革的事情?
    14.你是不是总能在限定的时间内做出更多的事情?
    15.跟别人有约的时候，你是不是会绝对遵守时间?
    16.表达意见时，你是不是会下意识地紧握拳头以加强语气’
    17.你是不是对提升自己的工作绩效很有信m?
    18.你是不是总觉得有些事情等着你立刻去完成?
    19.你是不是对自己的工作效率一直不很满意?
    20.你是不是认为与人竞争的时候必须取胜?
    21.你是不是经常打断别人的话?
    22.看见别人迟到，你是不是会很生气?
    23.用餐时，你是不是只要一吃完就离席?
    24.你是不是总有匆匆忙忙的感觉?
    25.你对自己讶来的表现是不是很不满意?
    上面这25个问题的答案，回答“是”的计1分，回答“不是”的计0分。算算你的分值，如果有一半以上的问题回答“是”，也就是总分超过13分，那么你就是一个有“心脏病性格”的人；如果得分在20分以上，那就更可怕了，你属于A+型性格，需要接受心理辅导了。
    谁都知道，性格的改变不是一蹴而就的事情，但我相信，它之所以很难改变，是因为你没有真的想去改变。在生命安全面前，改变你的A型性格值得去尝试。假如你有这种性格，不管目前有没有心脏方面的问题，都要试着调整自己对生活和工作的认知，试着调整自己的情绪，试着改变急躁的习惯，试着放慢自己的节奏。