温馨提醒：孩子慎吃以下零食

    想让孩子的“零食袋”品种变的丰富，越来越多的家长开始给孩子动手做面包、蛋糕、饼干，甚至糖果、薯片等，使用的都是纯正的天然原料。其实，只要家长们花点心思，多关心孩子的食品安全，就能让孩子远离一些食品带来的安全隐患。除此之外，家长们可以备些以下小点心：

●奶及奶制品。牛奶、酸奶、奶酪等，含钙丰富，对牙齿及骨骼的生长有利，含有一定量的优质动物蛋白质，可促进孩子生长发育。
●豆制品。豆奶、豆浆、豆腐干等含有优质的植物蛋白、钙、铁等，帮助宝宝身体发育。建议宝宝1周岁后可以食用。
●新鲜的蔬菜和水果。如番茄、黄瓜、梨、苹果等含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助宝宝肠蠕动。

TIPS:坚果小零嘴怎么吃
    坚果是把双刃剑，如核桃、松子等营养丰富，含有一定量的脂肪、蛋白质及微量元素，对平时有便秘的宝宝具有润肠的作用；但坚果小零嘴却也暗藏十足的危险：这个小东西容易卡到孩子的气管中，俨然成为一大安全隐患；如果过早给宝宝吃坚果，还存在过敏的风险。所以，想要吃出营养，吃出安全，家长们一定要遵循以下几点建议：

    0-1岁的宝宝：不建议吃坚果。因为其咀嚼和吞咽动作不协调，坚果容易呛到气管中而发生意外，所以要禁止婴幼儿进食。1-3岁的宝宝：一定要将坚果碾碎成粉末，拌在粥里食用。
    3岁以上的宝宝：如果要吃坚果，请一定在家长的看管下吃。
温馨提示：如果宝宝对坚果存在过敏，请一定谨慎给孩子吃坚果或暂时不吃坚果。

温馨提醒：孩子慎吃以下零食
●路边烧烤。如马路边上的烧烤小吃，一方面涉及肉类的食品卫生以及食物成熟程度；另外烟熏的食物中含有致癌物质，经常吃会增加癌症发生率。
●马路上的爆米花。用含铅的铁罐加工的爆米花，其中含铅成分很高，多吃易导致铅中毒。
●果冻。吃的时候如果宝宝不小心，极有可能将其吸入气管造成窒息。
●含咖啡因的饮品。例如咖啡、茶等，宝宝吃后容易兴奋。
●颗粒较小的颗粒物。如花生米、炒黄豆、炒蚕豆对3岁以下的小儿不宜，易发生异物吸入气管导致的窒息情况。
●生荸荠。生荸荠常常被家长当作水果给宝宝吃。其实，生荸荠表面常常吸附着看不见的姜片虫（肠道内的一种寄生虫）的尾蚴，宝宝食入以后在肠道内发育成囊蚴，极有可能长成姜片虫。得了姜片虫后不仅虫体会吸取肠道营养，还可造成宝宝的十二指肠发炎、出血、腹痛、呕吐等。
●白果。生吃白果会发生中枢神经系统的毒性反应，如抽搐、呼吸停止，以致死亡。即使白果加热后毒性会减少，但多吃也会发生中毒，还是不吃为妥。
●油炸薯片。油炸破坏了薯片的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。薯片中还含有大量脂肪，是高热量食品，多吃容易导致肥胖；含盐量高，会增加肾脏负担，长期过量食用会埋下高血压隐患；含铝过量，如长期食用，会引起神经系统病变，还会抑制骨生成，发生骨软化症等。
●口香糖。口香糖中含有人工香精，对健康无益；其次，幼儿自控能力差，长时间嘴内含着口香糖，容易吞食入气管造成窒息。