儿童吃什么长高-孩子发育吃什么长高

    为了能够让孩子增力壮体，健康成长，我在这里向大家推荐以培养脾胃为主的“西塘八珍糕”。
    西塘八珍糕源于明代陈实功所撰的《外科正宗》，原方由茯苓、建莲、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，有健脾养胃、益气和中的功效，八珍糕对消化系统疾病的保健作用十分显著，能增加食欲，改善睡眠，减轻腹胀。每日清晨服食数块，3个月后可渐觉身体强健；长期食用可以健脾胃、壮助元阳、轻身耐老，“妙难尽述”，起到很好的强身健体的作用。同时对促进儿童的身体发育有显著效果，而且做成甜美的糕点，也适合儿童的胃口，是一款不错的增力壮体的食疗方。
    偏食挑食或者暴饮暴食，不加节制都会造成营养的不均衡，再加上缺乏锻炼，导致儿童免疫力低下，身体虚弱。古语说：“要想小儿安，三分饥与寒。”就是说养育孩子不能够太娇生惯养，一定要养成科学的饮食习惯，这才有利于孩子的健康成长。

    增强体质，不要盲目进补
    现在许多家长对儿童溺爱有加，希望自己的孩子能更为健康的成长，于是经常给孩子们吃些高级的滋补品。可是有些滋补品中含有胎盘、冬虫夏草、蛤士蟆等激素，这些激素会促使儿童早熟，造成不良的后果。大家都知道，早熟就意味着早衰，而且儿童的骨骼发育过快，使早熟儿童的生长周期明显缩短，最终可能导致成年后的身高比一般人矮。如果没有得到及时治疗可能会导致身高始终维持在1．5 5～1．60米，因此家长切不可盲目的对孩子进行补益，以免适得其反。

儿童吃什么长高-孩子发育吃什么长高
【方源】《外科正宗》
【用料】山楂100克，麦芽20克，山扁豆20克，薏苡仁15克，芡实10克，山药1 0克，茯苓10克，莲子10克，蔗糖3360克，糯米粉2475克，粳米粉1 650克。
【做法】山楂、麦芽、山扁豆、芡实、茯苓、糯粉、粳粉七味食材需要炒熟，然后研末备用，莲子去心研末，往蔗糖中加入适量的水，溶化成糖浆，将诸味食材混合均匀后蒸熟，做成条状，然后切成薄片即可。
【用法】每日清晨服食数条，可以长期服用。
【功效】健脾养胃，益气和中。用于小儿体弱，面黄肌瘦，食少腹胀等症。