早起梳头“拿五经，增加脑部血流量

经常梳头有什么好处-经常用梳子梳头好吗
早起梳头“拿五经"，增加脑部血流量
人到老年，身体各个功能器官都在退化，尤其是大脑功能，许多老人会出现思维迟钝、记忆力下降等现象，甚至会患上健忘症、老年痴呆症，但是有的老人，却依然像年轻时那样口齿伶俐、思路清晰。

在我的老家就有这么一位老先生，老先生年轻时是一名教师，一辈子教书育人，退休后又被返聘，每周都有几节课。尽管如此，在他80多岁时我去拜访，老先生的身体还很硬朗。后来有机会问及他的保养秘诀，这位老先生笑着说： “没有什么秘诀，只是闲下来的时候会用手指梳头，从前梳到后，日日坚持。天长日久，我发现自己的头上居然还出现了黑发。”说起来，这个方法也是他听别的老同志介绍的，当时半信半疑，只是觉得方法不难。抱着暂且试一试的态度去做。没想到，这么一梳，觉得头皮发热很舒服，连晚上睡觉都变得踏实多了。后来，老先生用手指梳头梳习惯了，就这样坚持了20年，不仅头发掉得少了，一些老年人常有的脑部疾病他也没有。
大家在用手指梳头前，需要清洗双手，并剪掉指甲，避免手上的细菌碰到头皮后引起毛囊炎。
一种比较简单的方法是：直接用双手的五指代替梳子，由前额梳至后脑勺。这样可以增强头部的血液循环，增加脑部血流量，对于防止脑部血管疾病有很大的作用。
另外一种方法叫做“拿五经”。先将5个指头张开，分别放在头部前面的发际督脉、膀胱经、胆经的循行线上(中指位于头部正中的督脉线上，食指和无名指位于头部正中与额角之间内三分之一处的膀胱经线上，拇指与小指位于头部正中与额角之间外三分之一处的胆经线上)。
五指指尖立起，用力点按5～10秒，使点按处出现明显的酸胀感，再揉20秒，这叫做点揉法。然后指尖放松，五指垂直向上移动约0．5厘米的距离，再次用力点按，如此反复点按，自前发际一直点按至后头部颅底计为一次，共点按20～30次。按揉时如遇某个部位的疼痛感较为明显。可将揉法加到60秒，然后重复如上操作。
为什么称为“拿五经”呢?因为手法是用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共5条经脉。中医认为，头为“诸阳之首”，是人体的主宰，人体所有阳经均上达于头面，所有阳经经别合入与之相表里的阴经之后均到达头面，并且这些经脉通过头顶的5条经脉汇于百会穴，起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的重要作用。此外头部还有四十多个穴位、十多种刺激区，常刺激能疏通经络。增强血液循环，改善颅内营养，起到醒脑提神和养脑安神的作用，既可以让我们白天精神旺盛，又可以让我们晚上睡眠安稳。
对于这个方法，大家可能觉得很简单，并且决定立即施行梳头计划。不过。这个方法一定要长期坚持才行，若是三天打鱼两天晒网，再有效的方法也是无用的。

敲打脑部，提神、醒脑的效果也很好。拍打时，可手握空拳从额头的发际线处沿着头部的中线向后敲打，一直到脑后的发际线，再绕到一侧耳尖处，经过太阳穴后回到起点处，继续向脑后敲打，不过这次要绕到另一侧的耳尖处。平时感到头脑疲劳时，就可以这样来回敲上十几次。