预防颈性眩晕和颈椎病

    中医认为，人在生病的时候，气血会阻滞在身体某个部位，这时如果按压这个部位，病人会有比较强烈的痛感，所以，这个部位也是针灸按摩治疗的最佳刺激点。于先生的颈性眩晕是由长期伏案工作，气血流通不畅导致的，由于气血阻滞在枕骨附近，导致通向头部的经络不通，病人就会感到眩晕。这时如果按摩刺激枕骨附近的压痛点，就能使阻滞的气血得到疏通，使经络畅通，自然就改善了头晕的情况。
    从现代医学角度来理解，长期伏案工作，颈椎和头部缺乏活动，枕骨下缘处的颈肌会发生痉挛，致使肌肉粘连，甚至出现炎症，这就会刺激颈部的交感神经，引起椎动脉痉挛，导致眩晕、恶心等。另外，如果一直保持同一个姿势，颈椎就会发生变形，当转动、仰头的时候，颈椎会压迫到血管，引起脑供血不足，也会使人体出现眩晕的症状。在枕骨下寻找到的压痛点，实际上就是颈肌痉挛或者组织出现粘连的地方，在此进行按摩，能够迅速起到放松痉挛肌肉、解除粘连的效果，改善头晕。
    听完我的解释之后，于先生最关心的就是他还能不能继续现在这份工作。我笑着对他说，既然按一下后脑勺他就不头晕了，那他当然可以继续工作，但要注意自我保健，工作时不能一连几个小时坐着。我建议他在手机上设定一个定时器，调成振动的模式，每隔一小时，就提醒他起来活动一下，做一遍颈部的保健操，这就可以有效地预防颈性眩晕和颈椎病。
    于先生又问我，这个颈部的阿是穴具体是在哪里。我跟他说，阿是穴是不固定的，属于压痛点取穴，但它基本上集中在枕骨和颈部。他自己找穴位时，可以顺着后脑的发际线一路按过去，肯定有一个地方的疼痛比其他地方更明显，这就是阿是穴的位置了。