血糖高怎么办-怎么样如何控制血糖

    南瓜山药粥是由《医学哀中参西录》中的山药粥加减而成。南瓜有补中益气，润肺化痰的功效，并且含有丰富的果胶，在肠道内形成一种凝胶物质，可以延缓对糖的吸收，可以起到降低餐后血糖的效果。山药能入肺、脾、肾经，有健脾、补肺、固肾、益精的作用，由于它上能养肺，中能补脾，下则益肾，药性平和，阴阳俱补，不燥不腻，是治疗糖尿病不可多得的一味食材。粳米性味甘平，有补中益气、健脾和胃、除烦消渴的功效，《本草纲目》中说它“利小便，止烦渴，养肠胃。”能够缓解糖尿病口渴多饮的症状。
    糖尿病是一个慢性的全身性的代谢性疾病。慢性是说得了这种病后痊愈的可能性比较小。全身性即是全身各处都会受影响，比如会出现眼部的视网膜病变或者下肢坏疽等，代谢性疾病是说会引起体内代谢紊乱，不只是血糖不好，也很容易并发高脂血症、高血压等病症，急性并发症时还会酸中毒，导致患者昏迷，甚至危及生命。因此，在日常生活中做好饮食上的控制调养，保证血糖处于稳定状态是至关重要的。

夏日炎炎，切忌以饮料代水
    一般来说，糖尿病多发于中老年人，可是现在有些青少年竞被诊断为糖尿病，而且可以排除遗传的因素，这就令人费解了。这种现象很大的原因在于现在年轻人在炎炎夏日，口渴难耐，往往用冰镇的饮料来代替水解渴消暑，我们知道这些饮料是很容易损伤脾胃的，脾胃受损是导致糖尿病的一个重要病因，因此，年轻人一定不要在夏天以饮料代水，以免步入糖尿病的大门。

血糖高怎么办-怎么样如何控制血糖
全面控制血糖--南瓜山药粥
【方源】《医学衷中参西录》
【用料】南瓜50克，山药50克，粳米1 00克。
【做法】将南瓜炒熟研成末、山药洗净，然后和粳米共煮为粥。
【用法】可以用来佐餐，每天吃1～2次。
【功效】健脾，益肾，润肺，止渴。适用于糖尿病诸症。