高血脂的症状-高血脂吃什么好

花生米泡醋，高血脂能挡住

  症状：高血脂
  偏方1：将花生米在醋中浸泡7天后取出，每天吃10粒；
  偏方2：玉米200克，山楂100克，共研细末，每次10-15 克，用温开水送服，每天3次。

    高血脂是由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常标准的病症，可表现为胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高血脂。高血脂常为高脂蛋白血症的反映，糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病、胆管阻塞、甲状腺功能减退症以及饮酒、口服避孕药等都会引发高血脂。中医认为，膏脂源于水谷，能化入血中，为人体营养物质。如果摄入过多或传输、利用、排泄失常，均会导致血脂升高。
    一次同学聚会上，同学老林告诉我，他的表弟得了高血脂。其他人听了都不敢相信，说一般都是老年人得这个病，老林的表弟还不到三十岁，年纪轻轻的，怎么会得高血脂呢?老林苦笑着说，你们要是见了我表弟，就知道了。老林说，表弟中考的时候担心孩子身体营养不够，天天给他买鱼肉补身体，补脑子，结果一个初三就吃胖了。上了高中后学习压力更大，家里人就认为，孩子现在长身体最重要，也没有及时控制他的饮食，结果表弟越长越胖，从小胖墩变成了大胖墩。
    表弟大学毕业后参加工作，一次体检中发现血脂偏高，家里人这才开始注意孩子的健康问题，忙给他调理饮食。但是这都三年过去了。表弟的血脂还是没有降下来，他父母愁得寝食难安。
    像老林表弟这样的情况在现在的许多年轻人中间很常见。现在都是独生子女，家里大人都宠着孩子，要吃什么就喂什么，往往摄入了过多的脂质。尤其是爷爷奶奶这一辈的人，觉得自己年轻的时候吃不到肉，现在不能亏了孩子，结果许多小孩从小就埋下了病根。
   老林问我有没有什么办法能降血脂，我指着餐桌上的一碟老醋花生米笑道，你把这个端回家就成了。这个方子在前面说高血压的时候已经提到，花生米中含有大量的亚油酸，能够帮助人体胆固醇分解为胆汁酸，进而排出体外，避免胆固醇在体内沉积，从而减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。